友友们，都听好了！ 人要是累了，身子骨真扛不住。 可别老觉得咬咬牙就能挺过去，等真到 撑不住那刻，什么都晚啦！你以为的“硬撑”，其实是在狠狠透支自己！ 我们得明白，休息可不是犯懒，这是给身体“续命”呢！ 你越不懂得放松，身体就越跟你闹脾气，睡不好、吃不香、情绪还贼差，全是休息没到位闹的！ 每天哪怕就抽十分钟，闭眼放空会儿，都比硬撑强太多！ 真正聪明的人，晓得把疲惫藏起来，留时间给自己休息，这才是对自己负责！ 别等到病倒了才后悔没早点放松。休息是蓄力，越会歇，才能走得更远。我们可别把自己活成个陀螺，转着转着就散架咯。 你们觉得呢？快来聊聊！
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