“我真棒！”全红婵复出夺冠后的三字感言，背后是183天的咬牙坚持。从连续三次赛事失利到伤病缺席世锦赛，从身材发育引发的质疑到精确到克的体重管理，这位少年冠军的半年时光，写满了运动员的坚韧与不易。 今年4月起，挫折接踵而至：世界杯两站惜败陈芋汐，总决赛再遇失利，紧接着脚腕旧伤复发，让她不得不退出全国冠军赛和新加坡世锦赛。赛场缺席期间，身高增至1.58米的变化，让“能否再现水花消失术”的疑问不断传来。但她从未停下脚步——德国高压氧舱治疗、中医针灸调理、AI辅助训练，在康复与训练的双重挑战中，她每天多次称重，用极致自律对抗身体变化。 9月的训练视频里，熟悉的“水花消失术”重现，让全网期待拉满；11月全运会赛场，她搭档队友稳定发挥，助力广东队卫冕女团金牌，用完美复出回应所有质疑。即便放弃了单人项目，这份懂得取舍的成熟，更让人看到她的成长。 从东京奥运会一鸣惊人到如今历经蛰伏再攀高峰，全红婵的6个月，是运动员必经的淬炼之路。伤病与发育关是每个跳水选手的考验，而她用坚持与自律给出了最好答案。那句“我真棒”，不仅是对胜利的喝彩，更是对自己熬过艰难时光的肯定。 少年负壮气，奋烈自有时。全红婵的故事告诉我们，真正的王者从不是永远不败，而是在跌倒后依然能站起。期待未来的她，继续在跳台上绽放光芒，把每一次挑战都变成成长的勋章。