从2022年的8月到2025年的8月 整整3年的抗炎饮食坚守💛 从想要摆脱天天外卖的简单想法💡 到看到抗炎食物相关书籍 再到想要通过小发笔记自我监督 一步步仿佛都是无意间的改变和选择 造就了3年时间的坚守 也感谢小上每一位粉丝的陪伴 之后也会开始让饮食的做法更多样一些 继续和宝子们认真分享 一起好好的健康生活[红色心形R]爱你们 -