🏷今天午餐食物合集 杂粮饭/鲜虾/白玉菇/紫甘蓝/玉米粒/胡萝卜🥕 菠菜/滑蛋/蓝莓/奇异果/香蕉/综合坚果/黑芝麻 🥣希腊酸奶☕️拿铁咖啡 - 今天是假期的最后一天了[哭惹R] 在外面旅行✈️了7天 也吃了整整7天的外餐🥡 今天终于在自己的小厨房做一顿抗炎餐了[吧唧R] 和朋友一起外食就避免不了会吃的杂乱 还好随身带着鲜萃灵芝和鱼油 不然估计神疲力竭➕脸上爆痘在所难免了 每天吃一粒鲜萃灵芝睡眠真的是出奇的好[睡觉R] 让第二天的行程很有精力[派对R][派对R] - 今天收收心，明天全身心投入到工作中[拳头R] 加油宝子们👏愿10月份一切顺利～ -