姐妹们，你们有没有出现吃的很撑很饱，可是没一会又饿了；[叹气R]或者特别容易疲倦，想睡觉；还有明明有运动，可是体重很难减下来。如果发生这些情况，要注意是不是胰岛素抵抗❗ 胰岛素出现的频率越来越高，而且出现年轻化的趋势。尤其已经是多囊的姐妹，就更加要重视。 教给大家5个好方法，[派对R]学会判断自己胰岛素水平。 如果确认为胰岛素抵抗，也不用恐慌，关键是养成健康的生活方式，这样会有良好的改善。