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想要身体倍棒，记住这几点
2025-09-20 23:02:24
易运说健康
健康
1、多喝白开水 2、早餐吃一个鸡蛋 3、常吃白萝卜、莲藕和山药 4、三天两头喝点小米粥 5、每天一杯纯牛奶 6、每天一个苹果 7、保证充足睡眠 8、适当运动 9、保持乐观心态
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