加州泳娃真的太惨了，室外泳池，冬天刮风下雨照常训练，娃被冻的瑟瑟发抖，夏天暴晒，泳队出来的小孩一个个全是泳镜脸，黢黑的脸加发白的眼圈，跟大熊猫正好反着[笑哭R] 一直没时间讲讲这次回国姐姐的游泳训练，真的有被卷到[笑哭R] 首先泳队，我们报的刘京泳队的暑期集训，一周六天，每天两个小时游泳加半个小时体能，不停滴游啊，我看着都累[皱眉R]体能也是强度特别大，娃满头满脸都是汗，汗珠一直往下滴的那种。要知道她在加州泳队的训练是一周五天，每天只游一个小时，没有体能。 刚开始去的竞赛组，娃每天都是哭着出来的，眼泪汪汪，大金豆子往下滴着，一问一个不吱声，满脸写着不高兴。后来换到进阶组低一个level，但实际上强度也没低到哪去，大概是六天训练能哭四天的那种。 我只能每天变着法的哄她开心呀，训练完了就带她去各种玩啊吃啊买玩具啊。我说妈妈知道你累，但是你想想你自己的目标，累才能有进步，不可能轻轻松松躺着成绩就能自己往下drop的。呵呵还算坚强，跟我说她能坚持，但前提是寒假她要去夏威夷玩。 我说完全没问题，就冲你这么坚强努力，只要你提要求，我能满足的全满足。 就这样姐姐坚持了一个暑假的训练，除了泳队还有私教课，一个小时的私教课相比泳队来说那轻松了很多，教练非常专业，能一眼看到问题在哪，泳姿上有了肉眼可见的改善，而且非常耐心，会经常夸她，给满情绪价值那种，所以姐姐特别喜欢这个刘教练，说明年回北京还要上他的课，在这给大家安利一下哈 我问姐姐美国泳队和国内泳队的区别，她说国内的教练们都很负责任，教练会一直给讲动作，偶尔还会让她上岸单独纠正，美国的泳队教练基本都在岸上聊天，不怎么纠正动作。还有就是国内的泳队太累了，要把她累死了[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 回到美国以后，给呵呵换了个泳队，每天训练时间从一个小时涨到一个半小时，她说经历过一个暑假国内泳队的“折磨”，回来以后游这一个半小时玩一样，一点也不累[得意R][得意R][得意R] 我觉得游泳这个运动还是很枯燥的，不像弟弟的篮球，有跟其他小朋友的互动能聊天能一起玩。能把游泳这么枯燥的运动坚持下去要靠很强的信念感还有热爱，当然最重要的还有家长的坚持，所以想给娃选游泳这个项目的姐妹，先看看自己有没有每天花至少三个小时在接送和陪训练上的毅力，真的很废家长[捂脸R][捂脸R][捂脸R]