🏷今天午餐食物合集 杂粮饭/紫甘蓝/秋葵/绿甘蓝/鲜虾/滑蛋/西兰花 胡萝卜/红心芭乐/香蕉/蓝莓粉/希腊酸奶 🍓草莓🥥椰子脆片/苹果/菠萝/可可烘焙燕麦 Swanson斯旺森维生素D3 - 作为一个辛勤画图上班族💻 每天在工位一坐就是一整天已经成为了一种常态 时间一长这关节就僵硬不灵活[叹气R][叹气R] 到医院询问医生，医生说是缺钙[扶墙R] 其实我平时在饮食和膳食补充上 是很注重钙的补充的[吃瓜R][吃瓜R][吃瓜R] 医生说是因为经常接触不到阳光[太阳R] 身体不易合成维生素D 导致钙的吸收率低，引起的缺钙现象[看R] 我一下子恍然大悟[举手R][举手R] 于是翻阅了很多博主的推荐 经过对比尝试了斯旺森维生素D3 - 斯旺森是1969年在美国成立🇺🇸 历史悠久，多项国际认证加持[拔草R]大品牌品质安心 - 这款是以亚麻籽油为基底油 使得维生素D3的吸收率更高 一粒5000iu高含量，快速补充体内维D值 它就像身体的“阳光维生素”[太阳R][太阳R] 还可以让心情“多云转晴”[彩虹R] 一天一粒就可以提供我们每日所需 一粒仅需不到0.6元，性价比[点赞R][点赞R] 很适合久坐上班族~ -