昨天看到一则让人心痛的新闻，一名年仅32岁的程序员高某周末加班猝死了。

作为一名前大厂员工，我特别能理解到那种加班加到你想哭的节奏。每个季度公司都会给你制定一些KPI任务，然后季度结束，公司就会开始清点你的产出结果，之后还会给你做绩效评价。

如果你的产出不够，没有达到预期，就会给你一个差评，然后找个理由把你优化掉。

目前，我们国家的不少公司都过于逐利，即使《劳动法》规定了一天的法定工作时间为8小时，超过8小时，就要支付加班费。

很多公司，仗着我国人口基数过大，劳动力过剩的情况，变相对劳动者进行压榨。劳动者因为自身背负着巨大的养家压力，虽然已经感觉身体和心理上已经到达劳动极限，依然选择接受这种以牺牲自己的健康为代价的工作方式。

曾经听说过一句话：“人不是到老了，才会死，而是随时都可能死掉。”在以前粮食匮乏的时代，我们经常听到的是人饿死了，但是在这样一个“内卷”的消费主义时代，越来越多的人是被“累死的”，是被整个社会鼓吹的“强竞争”意识被逼垮的。

整个社会评判一个人的成功与否，基本是用金钱来衡量的，所以，每年都有无数的毕业无数挤破脑袋想进入“高薪”的互联网行业，但是“高薪”并不是那么好拿的，公司是需要你能创造出高于自己薪水的几倍的价值的。

每个人在公司这个体系中，都是被符号化的，是让一件事正常推进下去的“零部件”，当你这个“零部件”生锈了或坏了，他们会毫不犹豫就将你扔掉，不管你在这个公司服务了多久，碰到遵守《劳动法》的公司可能会给你一定的经济补偿。

在整个社会的发展进程中，人类进入工业社会以后，就是一个把人工具化的过程，每个人都默认为成为一个没有感情的机器，只有不停地劳作，换取微薄的物质回报，才能够生存下去。

在我们中国的传统教育中，都是教育我们要勤奋、要努力、要上进，要成为人上人。我觉得如果这种勤奋和努力是自己身心能承受的，那也无可厚非，但是如果要以自己的身心健康作为代价，那就得不偿失了，身体垮了，有再多的钱也无济于事。

中国主流文化推崇和认可的还是“精英叙事”，这也让很多没那么有上进心的年轻人，被迫“卷”进了名校，“卷”进了大厂，然后“卷”进了有车有房的婚姻，看起来随处充满了奋斗的激情，但也无形中消耗了他们的健康和寿命。

每隔一段时间，我们就会听到年轻人猝死的新闻，这些猝死的年轻人，基本都有着高学历、高能力、高敬业度，他们用自己年轻的生命换取金钱，换取物质财富，换着一切身外之物，结果换着换着他们真的死了。

每个人的身体承受极限都是不同的，如果感觉高强度的工作节奏和自己的身体不匹配的时候，我们就要及时醒悟，及时停下来，寻找新的发展方向。

我原来在大厂工作的时候，就是因为工作任务太多，而自己又是一个喜欢按自己的生活节奏，慢慢生活的人，所以我就主动选择了喊停，停下来没有那么多的经济收入，但至少我的命还在。

特别喜欢刘晓庆曾经说过的一句话：“一定要活着，只要不死，除了生死，其他都是小事，只要你活下来就有希望。”