怀孕后,那个爱吃辣的姑娘怎么突然馋起了酸黄瓜我有个朋友,无辣不欢的那种。火锅必须点重辣,烧烤要撒三遍辣椒面,连吃碗面条都得就着生蒜。就这么一个人,怀孕两个月的时候,突然有一天发朋友圈,说自己抱着罐酸黄瓜吃得停不下来,配图里那罐酸黄瓜已经见底了。

评论区笑成一片,有人说你这是怀了个山西人吧,有人问是不是酸儿辣女的老话要应验了。她自己也在那儿纳闷,明明以前最怕酸,吃饺子蘸醋都得皱眉头,现在怎么看见酸的走不动道。

其实这事一点都不稀奇。怀孕以后身体里激素一变,整个人跟换了套系统似的,饮食习惯跑偏太正常了。

有人突然迷上以前碰都不碰的东西。我认识一个孕妈,怀孕前闻到榴莲味就想吐,结果怀到四个月,半夜让她老公满城找榴莲,说吃不上这一口今晚睡不着。她老公跑了好几家水果店才买到,回来的时候那榴莲已经被她念叨了八百遍。

也有人倒过来,以前最爱吃的现在一口都咽不下去。有个读者跟我留言,说她怀孕前是个标准的肉食动物,无肉不欢。结果一怀孕,看见肉就反胃,闻到炖肉的香味直接冲进厕所吐。她婆婆心疼她,变着法儿做各种好吃的,她看着那桌菜眼泪都快下来了,不是感动,是难受,是真的吃不下去。

还有更邪乎的,有些人开始对一些奇奇怪怪的东西上瘾。我听说过一个孕妈,怀孕中期突然特别爱吃冰块,每天能嚼一盆。一开始以为是天热,后来发现不对劲,大冬天也得备着冰块,不然心里难受。去医院一查,缺铁性贫血,身体通过这种方式给她发信号呢。

这些变化看着离谱,背后其实都有原因。激素水平的波动会影响味觉和嗅觉,让你对某些味道格外敏感,对另一些味道格外反感。再加上孕吐、胃灼烧这些身体反应,你的大脑会自动帮你筛选什么东西吃着舒服,什么东西吃了想吐。有时候馋某样东西,也可能是身体缺什么了,比如想吃酸的可能是胃酸分泌不足,想吃甜的可能是能量跟不上了。

但这里得说一句,怀孕不是想吃什么就能随便吃的。有些东西再馋也得忍着,比如生食、酒精、没洗干净的水果。还有就是别拿怀孕当借口胡吃海塞,什么一个人吃两个人的量,这话害人不浅。孩子需要的营养没那么多,吃太多长在自己身上的肉,生完再减就难了。

应对这些变化,有几个小办法可以试试。想吃点啥的时候先问问自己,是真的饿了还是激素上头。如果是激素上头,稍微吃两口解解馋就行,别放开了吃。实在想吃又不敢吃的,找个替代品,比如馋麻辣烫的可以试试清淡版的,馋冰淇淋的可以用酸奶加水果代替。最重要的,定期产检的时候跟医生聊聊,看看是不是缺啥营养素,别自己瞎琢磨。

其实这些奇奇怪怪的饮食习惯,都是身体在用自己的方式告诉你,有个小生命正在里面长大。等孩子生下来,那些突然消失的食欲也会慢慢恢复正常。你会变回以前那个爱吃辣、不吃酸的自己,只是经历了这十个月,你对身体的认识,对生命的敬畏,跟以前不一样了。

所以下次再看到自己抱着罐酸黄瓜停不下来,别急着纳闷,跟自己说一声,没事,这是身体在干活呢,配合一下就行。