不知道你有没有过这样的时刻：明明没做什么亏心事，却总在意别人的眼光；明明只是一件小事，却在心里翻来覆去折磨自己半天。

我们活在这世上，总习惯性地高估自己在别人心里的位置，也总习惯性地为难自己。

别把自己太当回事

其实我们静下心来想想，人这一辈子，真的特别现实。你活着的时候，没几个人真正在意你。你过得好，有人眼红；你过得差，有人嘲笑；你掏心掏肺对别人好，未必有人放在心上。

大家都忙着自己的生活，忙着赚钱，忙着烦恼，忙着应付一地鸡毛，没有人会像你自己一样，把你的喜怒哀乐、你的委屈难处，时刻放在心上。很多时候，你以为的重要，在别人那里，其实啥也不是。

而等你真的离开了这个世界，也没几个人会一直记得你。时间会冲淡一切，再深的感情、再大的事，都会慢慢被遗忘。大家依旧吃饭睡觉，依旧奔波忙碌，你的故事，很快就会变成别人口中一句轻描淡写而已。

想通了这一点，你就该明白，除了生病带来的真实疼痛，你感受到的绝大多数痛苦，都不是现实逼你的，而是你的情绪在为难你。是你想太多、太敏感、太较真、太在意，才把那些无关紧要的人和事，变成了扎在自己心里的刺。那些让你失眠、焦虑、崩溃的瞬间，大多都不是真实存在的困境，只是你自己困住了自己。

人这一辈子，真的不用活得那么累

你真正需要在乎的，从来都不是别人的评价、外人的眼光、无关紧要的人际关系，而是三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静。

有钱，你才有底气面对生活可能遇到的挫折，不用在难处低头求人；有健康，你才有资本去享受人生，去做想做的事，去爱想爱的人；有内心的平静，你才能不被外界搅乱，不被情绪牵着走。这三样东西，才是你这辈子最靠谱的依靠，其他的，都是浮云。

我特别不喜欢一句话：“压力会变成动力”。现实是，大多数压力，不会变成动力，只会变成病历。熬夜熬出来的病，焦虑愁出来的痛，生气气出来的伤，最后都得你自己扛。没有人会替你受罪，也没有人能真正为你的身体买单。你拼命为难自己，逼自己紧绷，逼自己讨好所有人，最后换来的，可能只是一身的毛病和一肚子的委屈。

别太不把自己当回事

想要一直保持快乐，其实也特别简单，就四个态度：无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。

别人怎么看你，无所谓；谁离开谁留下，爱谁谁；为小事争执，没必要；为烂人烂事内耗，不至于。当你开始把这四句话刻在心里，你会发现，很多让你痛苦的事，瞬间就不值一提了。

人这一生，最厉害的能力，不是赚多少钱，不是有多风光，而是内心平静。内心一旦平静，外界再吵再乱，都会鸦雀无声。别人的嘴你管不住，但你可以管住自己的心；别人的想法你改变不了，但你可以选择不往心里去。不争不抢，不怒不怨，不急不躁，日子自然就顺了。

你这一生最好的贵人，从来不是别人

永远记住，你这一生最好的贵人，从来不是别人，不是等着谁来拉你一把，不是盼着谁来护你周全，而是那个大气向上、不内耗、不妥协、好好爱自己的你。

别再为不值得的人流泪，别再为无关紧要的事失眠。把心思放回自己身上，照顾好身体，打理好生活，安抚好情绪。你不必活成人人都喜欢的样子，你只需要活成自己舒服、自己安心的样子。

人生很短，短到来不及浪费；人生也很简单，简单到只要照顾好自己，就赢了大半。从今天起，少想一点，少在意一点，放宽心，少较劲，好好赚钱，好好生活，好好守住内心的平静。

你不需要被所有人在意，也不需要被所有人记得，你只要好好活着，活得开心、活得健康、活得心安理得，就足够了。