64 取消 J 选择配乐 发布 你知道经前期综合征有哪些表现？ 所谓“经前期综合征”是以乳房、肋间区疼痛为主要表现的前驱症状，也是一种非常正常的生理表现。如出现： 1、乳房胀痛：是最常见的症状，好像乳房有一种闷胀感，乳房膨胀，甚至肋间神经痛，常被误认乳腺炎了。 2、下腹部不适症状：会感觉下腹部隐隐作痛，以为来月经了，其实是月经前期的反应。 3、个别女生有头痛、头晕、甚至情绪低落，易怒、生气、想睡觉的感觉，但是很快会消失。 4、胃部不适和食欲下降。没有经验的小女生会以为自己吃坏肚子了。每次月经前期的二、三天，或一周左右的时龄女性都会出现不同程度的症状。这些都是正常的生理现象，适龄女性朋友不必过于紧张，尤其是月经初潮期的女生，家长要正确引导孩子，教会她们如何面对生理期的特殊情况。 比如：1、放松心情，非常友好的告诉自己，你的老朋友来了，这是正常现象，该睡睡，该玩玩。 2、如果觉得下腹部疼痛，可以喝性温的红糖姜水，缓解疼痛。 3、分散注意力，多做一些户外活动，就不会去“触景生情、多愁善感”。 4、如果觉得乏力，做事无兴趣就睡觉，休息，一觉醒来就会神清气爽。