清远半马跑完，我根本闲不下来 又即将要出发无锡马拉松了 按耐不住激动的心情，✈️前来到了白云山刷个副本顺道解锁一下它的宝藏路线 🔍白云山 🕰开放时间:6:00~21:00🎫门票:5💰 🏞️绝佳路线 线路一：南门 - 蒲谷 - 能仁寺 - 山顶广场 - 摩星岭难度指数⭐⭐⭐⭐（适合体力较好者） 南门出发，途经蒲谷玩水，再访能仁寺。攀爬至山顶广场赏城景，最后登顶摩星岭。全程体力挑战大，但风景绝佳，下山可选择缆车或电瓶车 线路二：西门 - 黄婆洞水库 - 桃花涧 - 观光车 - 山顶广场 - 摩星岭 - 南门难度指数⭐⭐⭐（适合多数游客，可灵活调整） 从西门开启旅程，邂逅小松鼠后，游览黄婆洞水库与桃花涧。乘观光车至山顶广场，打卡九龙泉等景点，再登摩星岭，最后从南门返程，适合多数人，灵活又全面 线路三：西门 - 明珠楼 - 黄婆洞水库 难度指数⭐⭐（适合特种兵或想快速游玩赏水库者） 西门出发，搭乘云山 C 线观光车直达明珠楼，随后欣赏黄婆洞水库风光。全程短平快，快速领略水库美景，适合时间有限或追求高效游玩的 “特种兵” 没想到春天爬山也那么容易热，刚爬没几步就开始暴汗。加上最近运动量太大，身体实在疲劳，喘气得厉害，腿也酸得不行...以前以为爬山累了只要补水就好了，结果单纯的喝水并没有让我舒服点，还中暑了。事后看到其他爬山爱好者的分享才知道，运动暴汗会导致电解质失衡，😵沉沉的，使不上劲，可以喝电解质水 入口清凉，感觉舒服多了，整个人都状态满满 所以出发前我就备好了几瓶脉动电解质水上山，走到坡陡峭的地方就框框喝，清凉感驱散了燥热与干渴。感觉整个人都充满电了，而且能补充高达455mg的电解质，瞬间回到满电状态，继续出发！ 题外话： 不知道大家有没有在白云山解锁过随机出现的npc哈哈哈据说在摩星岭附近会有梅花鹿 从白云山西门右面的土路上去，可以有机会遇到小松鼠 可惜我此次上山没有碰见🤫 这就是越野跑脉动复活水动一动过春天100天运动打卡挑战汗水向下女性向上脉动电解质白云山爬山攻略