🏷今天午餐食物合集 杂粮饭/菠菜/鸡胸肉/大蒜🦐黑虎虾 绿甘蓝/可可烘焙燕麦/希腊酸奶/柠檬气泡水 🫐蓝莓🍌香蕉/迪尔玛红茶/英雄草莓果酱 - 我们很多时候状态不佳都和饮食有关系 吃的干净健康相容也会清新爽朗[大笑R] 今天午餐选择了杂粮饭为碳水主食摄入🍚 纤维和蛋白选择了甘蓝、菠菜和黑虎虾 餐后选择了酸奶碗和锡兰红茶🍵 希腊酸奶过滤后和草莓果酱搅拌在一起很好吃[赞R] 草莓果酱要选择0蔗糖添加低热量的 Hero无蔗糖草莓果酱甄选天然水果，果香非常浓郁 吃完酸奶碗再来一杯锡兰红茶 Dilmah迪尔玛红茶100%斯里兰卡单一产地 五种口味可选，每换一种口味就换了一种心情[派对R] - 希望宝子们通过干净的饮食习惯照顾好自己[红色心形R] -