#晨跑适合跑多少公里?# 晨跑适合跑多少公里呢？这个问题得看天气情况，更重要的是要因人而异来解决。下面呢先不多说天气方面的情况，因为天气好可以多跑点路，反之则少跑。我接下来呢根据自己的亲身经历谈几点体会，如果你也赞成我的建议，就请在此文下方评论区写上同意或赞成，并请您动动您的金手指点击我的头像加个关注呗！ 建议一. 如果是刚开始跑步的人，2 - 3公里比较合适，这样的距离可以让身体慢慢适应跑步的运动强度。 建议二. 要是有一定跑步经验，身体也比较好，想通过晨跑提升耐力，那可以跑5 - 10公里。 建议三，当然也是最重要的一点是，要以自己感觉舒适，不会对身体造成过度负担为前提。 关注我，随我来上饶龙潭湖公园跑步打卡哦！