正常来讲，年纪小的孩子不容易患上近视。这是因为孩子天生自带300度左右的远视储备。12岁以下的正常孩子，眼睛都处于远视状态。假如你家的孩子还没十岁就近视几百度，那么孩子的情况就非常严重了。多数情况下，孩子是因为四种错误护眼法患上的近视。当然了，大家面对这种情况也不要过于担忧。日常生活中，避开这几个错误护眼法，坚持正确护眼，孩子的视力就不会快速下降了。

一、常见的错误护眼法？

1、眼药水

部分眼药水的效果是降低眼疲劳，让我们的眼睛更舒服。但是，经常滴过量眼药水就是错误护眼法了。有些药会互相反应，对人眼造成伤害！

2、光线过亮

孩子写字时，环境亮度应保持适宜，不是越亮越好。有些台灯光线刺眼，亮度不均，也是会伤害孩子的眼睛的。比如很多护眼台灯厂家宣称自己的灯具最大照度能到2000lx甚至2500lx，其实这个照度真的太亮了。一般桌面照度在1500lx以下，环境光的照度在500lx左右就已经非常非常好了。

3、千元护眼法

除了护眼仪、哺光仪、按摩仪等器具之外，天价护眼台灯、护眼药剂等方法噱头，都是“假护眼”！我身边很多朋友看见孩子近视，就想着“走捷径”治近视。结果呢，孩子的近视没有降低，反而更严重了！

4、重治轻防

科技在进步，孩子的视力确实能通过手shu来改变。然而，这只是表象。手shu并不能将孩子的眼轴完全恢复到正常状态。如果孩子做手shu后，天天过度用眼，那么他的视力还是会下降的。

二、正确护眼法五则：

1、适宜的光线

如今的孩子学习压力大。就算是小学生，每天也要写上三个小时左右的作业。这种情况下，大家要注意孩子学习时的环境光线，像那种亮度差、高蓝光、低显色的台灯还是不要选了。AA级的护眼灯好用，亮度参数都达到了国标要求。RG0级护眼灯使用一万秒也没蓝光危害，防蓝光效果较好。Ra与R9大于90的护眼灯具显色效果接近阳光，有利于保持孩子的辨色能力。。像辰士达u1、麦朵儿MindDuo2、漫书雨星光pro、柏曼骑士Ipro这几款灯具就很好。大家可以优先考虑。

2、户外活动

阳光不仅能帮助眼球发育，还能保护视力。有研究发现，阳光中650nm-680nm之间的有益红光能帮助血液循环，让我们的眼睛感觉更舒适。此外，国内外多项研究均表明，这种光确实能保护视力。多项调查也发现，经常在外运动的孩子，近视率要比不怎么运动的孩子低得多。为了孩子的视力，大家可以多带着孩子出去运动运动。每天，要尽量保证孩子的运动时间大于2小时。

3、望远

大家工作一段时间之后，望向远处的风景会感觉眼睛舒适。对于孩子而言，也是这个道理。孩子望远的时候，睫状肌能得到放松，近视的风险就会下降！反观经常用眼的孩子，眼睛得不到休息，眼球负担只会越来越重。眼睛受不住了，孩子也就患上了近视！

4、正确坐姿

小时候，总会听见老师或者家长告诉我们写字要“挺直腰”。后来发现，这确实有道理。经常弯腰的孩子脊椎和脖颈容易得病，眼睛也容易患上近视。以后孩子写作业，我们要多看看孩子的坐姿。孩子的坐姿是“手离笔尖要一寸，胸离桌子要一拳，眼离书本要一尺”，才算合格。

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