1️⃣选对适合自己的洗发水 我每年会试用上百瓶洗发水（大部分只用一次我就不会再给机会了） 我本人比较喜欢的蓬松洗发水有惊时/evolvh/大卫尼斯自然活力 2️⃣洗头手法很重要 先把头发充分浸湿 然后洗发水在头皮起泡之后停留两分钟再冲洗掉 就这么简单