一要先背目录。 . 看书、看课本，一定要先看目录。背书，也要先从目录背起。 . 目录具有高度的浓缩性、完整的系统性和严密的逻辑性，它能体现课本的整体结构、层次、脉络以及各章节之间的关系和核心内容，有利于知识的整体感知，体系化思考，全局掌控，要高度重视。 . 历史的发展脉络，环环相扣。先背目录，然后默写成思维导图，注意，一定要默写。 . 二要分块提炼。 . 1分块 . 之所以背了忘、忘了背，低效循环，是因为脑海里都记得是一大段话，密密麻麻，没有逻辑、层次、条理，像一团乱麻绳缠在一起。这是我们的大脑最不喜欢的一种模式，所以，我们要把它整理、分块。 . 通读教材三遍，按照“分块”的思想，把内容总结归类出来，这其实也是阅读能力中的信息提取和概括总结能力。比如，背诵鸦片战争这一部分内容，就要先按照课文内容进行提炼，进行分块，如下图，总结归类出“背景（国际、国内）、原因（根本、直接）、经过、结果、影响”等五大块内容。 . 2提炼 . 缩减内容，提炼关键词。即把需要记的内容浓缩、提炼出关键词，这让我们的记忆量就变小了。 . 比如上图中的“原因”部分，从一大段文字中，分出层次、提炼出最简洁、最重要的“记忆提示点”——就像播音员前面的“语句提示器”一样的作用，同时也是梳理文章结构、帮助捋清思维的。 边读边把一段话的关键词找出来，每个名词解释或一大段论述旁边都有一个小框架，提示词，然后用框架法连起来（就像是玩连词成句游戏），这样一段话立马在脑子里就有了一个框架，而且很有逻辑。 . 关键词的排列，就是连词成线、连词成句。基本知识点的系统化，不仅要掌握每一个知识点，而且要把握知识点之间的内在联系，构建单一的系统的知识结构框架，整理出完整的线索和脉络。 . 3填充 . 一句话：脑子里要有一本书的大框架，要有一个论述题的整体框架，里面的一段话也要有一个小框架。 . 课本框架、段落框架、关键词搭建起来了，剩下的事就是填充内容。手里拿着这张思维导图，能复述出全部内容或者用笔在思维导图上重点标记。 . 完成前面几步，剩下的就是复习总结巩固。背过一遍，不熟悉的地方标红标星；再背一遍，背熟的删掉，不熟悉的地方再标红标星；标红标星的会越来越少，直至完全背过，没有盲点，就能做到“背透了”。