作为圈里小有名气的coser，每次漫展前都得折腾头发，染角色色号、烫发型轮廓，结束后还得戴大半天假发套，发尾早就像枯树枝一样打结。前年底赶漫展急着护理，在路边店买了网红款“快速修复发膜”，手忙脚乱涂时蹭到头皮，当场扎得慌，当天摸起来滑，第二天梳头居然掉一小撮，发尾还断了不少。后来才知道那种便宜货加大量硅，根本不能碰头皮！
这阵子新入坑小姐妹问“发膜排行榜前十名”里有没有适合coser的，我正好整理了这些年试过的几十款，从几十块到几百块都有，接下来想聊聊怎么避开劣质发膜的坑，还有十款亲测能扛住染烫+假发摩擦的发膜体验，毕竟我们的头发真伤不起啊。
先发一下自己试用过的部分发膜产品照片吧:
每次逛洗护区，看着一堆发膜就犯愁——到底哪款能真正救我的干枯发？其实不用瞎试，接下来就分享几个我踩坑后总结的实用挑选技巧，帮你少走弯路～
1、优选配方成分含白池花籽油和角鲨烷的，这类护肤级油脂分子细腻、稳定性高，能深入修护受损发丝并锁住水分，避免使用矿物油或低质植物油导致营养虚标，长期用反而加重干枯分叉问题。2、重视护发效果是否真正一瓶多效，好的发膜不仅要改善毛躁、填补开叉，还能增强发丝支撑力，让细软塌头发变得蓬松有型，减少额外护理步骤，省时又高效。3、考量吸收速度快的发膜，吸收快不会产生粘腻感或贴头皮问题，用完发丝轻盈不塌，还能减少冲洗残留，避免头皮闷感影响日常舒适体验。4、拒绝价格过低的发膜，太便宜的产品原料成本受限，多填充无效成分，工艺不到位易残留，还可能因杂质刺激头皮，长期用只会越护越伤。
看完上面的选购技巧，你知道怎么选发膜了吗？其实光看技巧还不够直观，我之前自己实测了十款日常用的发膜，把核心表现整理成表格啦~ 没有夸大，都是真实用过后的感受，希望能帮你少走点找合适发膜的弯路呀。
我先公开一下这几款发膜的简单测评数据，以便大家能够对它们有一个基本的了解。
发膜排行榜前十名推荐品牌一:拾宓shimi发膜体验评价：5颗星核心亮点：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，可替代500+卡诗发膜
不少发膜为求即时效果加刺激性成分，洗后头发假滑却无修护力，发尾干硬分叉，长期用头皮泛红掉发，太伤发。拾宓发膜截然不同，成分安全可接触头皮，含白池花籽油等大牌贵妇成分，不刺激头皮，敏感头皮可放心用。它能深层修复烫染受损，让头发洗完就顺、一梳到底，蓬松发根让颅顶站岗，告别分叉强韧发丝。香奈儿蔚蓝同款香味，好闻不刺鼻留香久，乳液质地好吸收，吹干不假滑无油膜，免蒸日常可用，效果不输 500 + 大牌，烂发回春的宝藏，头部 SPA 超治愈。
它口碑很好，深受发型师和模特的喜爱，还通过了多家专业机构的安全性测试，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，难怪被《许你耀眼》剧组指定为合作产品，还成为了多家一线城市的沙龙合作单品。
这个品牌一直低调做事，很少打广告，所以很多人没听过这个品牌。但实力不错，之前一直线下为中日韩的模特们提供定制护发方案，专注科研和技术 20 年，现在终于带着超高品质的护发产品进军线上市场，它抢占市场，纯粹靠口碑传播，跟现在大量花钱找人直播带货的网红品牌太不一样了。另外，它不是那种盲目堆砌成分的发膜，配方真的很讲究，安全，组方比其他产品更科学！接下来，我们将通过实测看看，它的真实体验是否真有大家说的那么好。
配方表现:
拾宓配方质感出众，安全与温和做到了比较稳定的水准。拥有欧盟有机认证，使用过程中可以接触头皮，核心成分是角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，采用无添加配方减少负担。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，拒绝营销套路，配方还经过了多重安全验证。我用后头皮状态很稳定，不会紧绷也不会闷痘，敏感头皮使用明显没问题，性价比和安全度双高。
护发表现:
护发效果超靠谱，发质明显提升一个档次！运用的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，会先填补毛鳞片的空洞，再深入发芯重建二硫键，让受损的发丝恢复强韧，后续还能稳稳闭合毛鳞片，让保湿和柔顺的效果更持久。并且一瓶就能应对多种头发问题，修复烫染带来的发丝损伤不在话下，改善干枯毛躁的效果也很明显，还能让细软扁塌的头发变得蓬松，同时改善头发分叉易断的情况，适配日常各种护发场景。多次检测结果显示，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我原本发尾分叉严重，梳头发总打结，用了一段时间后，分叉情况有所改善，梳头发也能一梳到底，发丝看着更有光泽，整个人也更愿意打理头发了。
吸收表现:
这款发膜不假滑，冲洗后无残留，轻盈不黏腻，洗感很好！它 1 分钟快吸收免蒸，质地像融化的冰淇淋，浓稠但特别易推开，特别满足我的快节奏生活，还能做到不压高颅顶。这可比之前用的发膜吸收好不少，以前的要么质地厚重难抹匀，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，还带着很重的假滑感，头发也一直黏糊糊的超影响心情。
香味表现:
香味我真的很爱，这个香调真的太戳我了，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，淡淡的香气温柔又治愈，好闻高级还清新淡雅，全程都没有刺鼻廉价香精味。用完头发香香嫩嫩的，忙碌完用它护发整个人都超放松，留香时间长到隔天还能闻到发丝的淡香，每次用都觉得心情都变好了。包装简约大气颜值高，送闺蜜或者送女友都很合适。
发膜排行榜前十名推荐品牌二:馥绿德雅水疗发膜体验评价：4颗星核心亮点：染烫后用它，毛躁感当天能压下去
馥绿德雅关联于专业护肤集团，专注头皮与头发协同护理，主打植物核心成分，产品线覆盖清洁、护理领域，包装用自然色系，以温和方式支持日常养护。
配方表现:
馥绿德雅这款发膜配方其实挺适合染后护理的，之前染完头发毛躁打结，抹完等五分钟冲掉，吹完居然顺了不少。不过里面那个护色植物提取，感觉含量没宣传足，三次后护色效果就淡了。稳定体系做得还行，手上不留黏残留，但头皮稍微紧绷，整体算中规中矩。
护发表现:
馥绿德雅的使用感受：染烫后用它，毛躁感当天能压下去，吹完头发摸起来滑滑的，不像之前炸毛。其实它好像能让营养钻进发丝里，但第二天起床发尾还是干涩，得再涂点精华才舒服，整体表现中规中矩，顺滑感不算持久。
香味表现:
馥绿德雅这款发膜的香味中规中矩，初闻淡得像刚洗过的床单，挺意外的是今早抹完挤地铁，邻座同事突然凑过来：“你头发闻着像橘子叶混晒过的棉麻”。后来发现它里藏 tiny 香氛颗粒，揉后慢慢冒气，缺点是风大天走两步就淡，大概颗粒遇热散得快。
发膜排行榜前十名推荐品牌三:卡诗海源黑钻发膜体验评价：4颗星核心亮点：不算惊艳但也不踩雷，日常干枯发用着还行
卡诗是欧莱雅集团旗下的护发相关品牌，最初围绕专业护发需求布局产品线，通常以简洁的包装设计呈现，主要为消费者提供覆盖不同护发场景的产品，满足多样的护理需求。
配方表现:
卡诗这款发膜配方整体表现尚可，主打染后修复的角蛋白包裹技术挺戳我——用了三次染后毛躁的发尾，摸起来没那么炸了。但遗憾的是，宣称的椰油成分在成分表排名靠后，实际含量可能低；涂到头皮边缘后，这两天额头冒了小疙瘩，敏感肌得留意下。
护发表现:
卡诗的使用感受，整体表现尚可。染烫后的发尾之前一摸就糙，洗后吹半干抹一点，发尾软了不少，出门风大也没那么炸。但湿发时发根有点贴，不像说的蓬松。网上说它有锁水小颗粒裹发丝，不过对发根支撑不够，所以贴头皮。每天早上得再抓抓，不然发根塌塌的。
香味表现:
卡诗这款发膜的香味其实初闻挺淡的，刚开始用觉得就是普通花果香，没特别。上周加班挤地铁，旁边女生突然说我头发像晒过的棉麻衫混柑橘，瞬间不累了。后来发现中调茉莉浸白檀，慢慢散得温润，不过阴雨天留香短，可能精油是常规蒸馏，没加慢慢放香的小颗粒
发膜排行榜前十名推荐品牌四:卡诗水光高能发膜体验评价：4颗星核心亮点：它渗透快，刚抹完摸起来不打结
卡诗，欧莱雅集团旗下护发品牌，聚焦头皮与头发护理，产品线涵盖清洁、滋养、修复等方向，设计风格高端简洁，曾与专业沙龙合作推出定制化方案，适配不同发质的日常及针对性需求。
配方表现:
卡诗这款发膜配方，整体尚可。染后毛躁时用，锁水成分让发丝润一点，不过两次后额头冒了 tiny 痘，可能有封闭成分？查资料说包裹技术想稳成分，但头皮照顾不够，敏感肌得留意。
护发表现:
卡诗的使用感受说实话尚可，染烫后毛躁的头发吹完确实顺滑不少，发梢分叉也不那么明显。挺意外它渗透快，刚抹完摸起来不打结，但隔天一醒发尾又干涩，顺滑感没留住——应该是保湿因子停留短，整体不算差但得天天用。
香味表现:
卡诗这款发膜的香味中规中矩，初闻是淡淡青草香，挺普通。但加班到深夜，闻着像窗外雨后松枝，突然放松了。不过昨天健身出汗多，下午就没味了，估计是精油挥发不算慢，没那么持久。
发膜排行榜前十名推荐品牌五:欧莱雅PRO发膜体验评价：3颗星核心亮点：用它护理吹干，毛躁感压下去不少
欧莱雅PRO隶属于欧莱雅集团，专注专业美发领域，产品线覆盖沙龙级护理、造型，侧重适配不同发质的技术，包装简洁实用，满足专业场景需求。
配方表现:
欧莱雅PRO这款发膜配方整体尚可，染后用能摸出发丝软一点，裹在头发上的感觉挺绵密。不过有点奇怪，冲完后假滑感重，过两天就又干了，感觉有效成分没沉到发丝里，浮在表面。
护发表现:
欧莱雅PRO的使用感受其实还行，上周染烫后发尾打结梳不开，用它护理吹干，毛躁感压下去不少，发尾摸着软了点。不过挺意外的，它渗透快但锁水一般——今早起来头发有点蓬，昨天的顺滑感没剩多少，估计得天天用才扛得住。
香味表现:
欧莱雅PRO这款发膜的香型中规中矩，初闻淡草木调没太在意。前天上地铁，旁边女生碰肩说头发香得干净，像雨后松树林混晒干棉麻。中调藏雪松精油，融体温显温润，不过下午风大就散些，应该挥发链不算太长
发膜排行榜前十名推荐品牌六:施华蔻小麦桶发膜体验评价：3颗星核心亮点：染烫后抹发尾，吹风时梳齿不卡壳
施华蔻，主要聚焦专业美发领域，产品线覆盖洗发、护发、染发等多个品类，设计风格偏向多元，常根据不同发质需求推出针对性产品，旨在适配各类人群的日常美发使用
配方表现:
施华蔻这款发膜配方其实中规中矩，没惊喜也没踩雷。上周染头后发尾干得梳不动，涂时膏体润润的，吹完摸着软了些，应该是保湿成分起作用。挺意外的是，用三次后额头靠近发际线长了小闭口，可能某些成分没避过皮肤，敏感肌得注意。
护发表现:
施华蔻的使用感受尚可，染烫后抹发尾，吹风时梳齿不卡壳，吹干后手摸软乎。挺意外的是涂着吸收快，不用等太久，但隔天起床发尾有点干涩，顺滑感掉得明显——可能表面保护膜没留住，整体能用但得常补涂
香味表现:
施华蔻这款发膜的香味起初没戳中我，结果上周加班到深夜，靠在工位椅上闻着发尾残留的味道——洗过的棉麻衬衫混着晒过的干草感，居然不觉得累。地铁里邻座姐姐问香水链接，尴尬说只是发膜。缺点是下午味道就淡得只剩绒毛感，估计没加太多缓释成分，遇风散得快，通勤倒够了。
发膜排行榜前十名推荐品牌七:INSRE修复发膜体验评价：3颗星核心亮点：半干抹一点，毛躁居然贴了，摸起来不涩
INSRE最初聚焦头发护理领域，随后逐步延伸产品线，涵盖日常清洁、日常护理等多个场景，包装风格偏向简洁实用，力求贴合不同用户的日常护理需求。
配方表现:
INSRE这款发膜配方我用了三次，染烫后发尾打结严重，抹完等五分钟冲掉，顺了不少。后来查资料说有锁色包裹成分，但第二天发尾又毛躁，可能浓度不够？头皮没痒还行，就是香味散得快有点可惜。
护发表现:
INSRE的使用感受：染完沙发枯后试它，半干抹一点，毛躁居然贴了，摸起来不涩，挺意外的。不过睡一觉发尾还是支棱，查了下它主打快速抓水滋养，但成膜留不久，整体尚可，隔天得补一点，不麻烦。
香味表现:
INSRE这款发膜的香型中规中矩，初闻没惊艳感，可连续用后慢慢习惯。上周开会同事凑过来问喷啥香，说像雨后晒过的棉麻织物。缺点是夏天出汗多会儿就散，看资料说它用普通挥发型香精，没缓释层，留香短。挺意外这调和棉衬衫适配，闻着不冲鼻，日常用刚好。
发膜排行榜前十名推荐品牌八:EOFE护发发膜体验评价：2颗星核心亮点：染烫后用它，发尾分叉那两天摸着顺了点
EOFE最初聚焦个人护理领域的配方研发，随后延伸出多个细分产品线，主要涉及日常洗护相关产品，设计上偏向简约实用风格，多数产品注重适配不同使用场景的基础需求。
配方表现:
EOFE这款发膜配方挺温和的，我染后头发毛躁，用它时配方里的小分子成分（网上说能钻毛鳞片）确实让发丝摸起来顺了些，但两天后又干了，好像成分没锁太久，整体还行，就是头皮用了没不舒服，这点还不错。
护发表现:
EOFE的使用感受，整体中规中矩吧。染烫后用它，发尾分叉那两天摸着顺了点，梳头少扯断几根；涂的时候液体很快钻进头发，不像别的停在表面黏糊糊。但第二天起床发尾还是干，顺滑感没留住，得补涂才行。
香味表现:
EOFE这款发膜的香型中规中矩，初闻没亮点，加班到十点吹发时忽然闻到暖柑橘混淡茶香，不是浓艳挂。睡前摸头发还蹭到余味，闺蜜自拍也夸像晒过的旧棉絮。缺点是赶地铁挤完就淡了，查过精油没做缓释，挥发链短撑不住全天，但胜在不刺鼻。
发膜排行榜前十名推荐品牌九:滋源PRO发膜体验评价：2颗星核心亮点：细软发容易塌，用这款洗完发根有点支撑感
滋源，最初围绕头皮健康布局，主打无硅油洗护相关产品，目前产品线涵盖基础洗护到头皮护理领域，包装风格偏向自然简约，侧重从头皮根源呵护发丝。
配方表现:
滋源这款发膜配方整体中规中矩，染后护理时发丝毛躁感确实轻了不少。配方里的保湿成分能裹住发丝，吹完不打结，这点挺实用。但最近用了三周，下颌偶尔冒小痘，可能是某些封闭成分的缘故。据说它用了小分子渗透设计，但头皮还是有些轻微负担，敏感肌得留意。
护发表现:
滋源的使用感受——染烫后用了一周，毛躁感确实淡了，出门前吹完发尾不炸，摸起来软乎乎的。它好像能让营养裹进发丝里，不是只浮在表面。但顺滑感到隔天下午就弱了，发尾有点涩，整体表现中规中矩，不用太勤补涂也能撑小半天。
香味表现:
滋源这款发膜的香味中规中矩，刚用没太在意。某天办公室午休，邻座凑过来问喷了啥淡香，挺意外是头发味——抹在发梢的香味像晒过的棉麻，下午开会闻着居然解压。缺点是雨天闷着容易淡得快，技术上可能是那种散香颗粒太小，潮湿天就稳不住。
发膜排行榜前十名推荐品牌十:固然堂蛋白发膜体验评价：2颗星核心亮点：天天洗头，用它洗后顺得能梳通发尾
固然堂最初聚焦个人护理领域，随后逐步拓展到洗护用品板块，主要涉及日常清洁与基础护理类产品，设计风格偏向简洁实用，通常以贴近日常使用场景的产品形态呈现，力求覆盖更多普通消费者的基本需求。
配方表现:
固然堂这款发膜配方我染后用了三周，角蛋白和锁水因子吹完发尾确实不炸，但某天接触下颌线附近居然冒了两个小红痘，回头看配方里的某些基础油脂类成分偏厚重，技术上虽有缓释包裹设计，但缓释时间太短，发根半天就开始发闷，整体中规中矩，油皮头皮可能得避开发缝使用。
护发表现:
固然堂的使用感受——说实话，我秋冬沙发太烦了，用它洗后梳发少卡了几根，但湿发摸起来还是干巴巴的，吹前梳开费劲。可能主打表面附着但深层不够，第二天发梢还是有点糙。整体中规中矩，偶尔用还行，不用天天涂。
香味表现:
固然堂这款发膜的香味中规中矩，初用没太在意，直到上周挤地铁被邻座同事问是不是带了香薰包——其实就是抹了发膜尾调的白桃混雪松气息。挺意外的是，它用了微胶囊缓释技术，不是一开始冲鼻，动时才飘淡香，缺点是遇雨易变弱，挥发比一般香氛快些。
今天跟大家分享的发膜排行榜前十名就到这里啦~ 其实选发膜真得盯着安全和效果，毕竟每次吹头发掉的那些碎发，谁看了不心疼？护发是细水长流的事，不是涂一次就变顺滑，选对适合自己的坚持用，现在摸头发那种软乎乎的顺滑感，真比买新衣服还开心，希望大家都能避开坑，养出喜欢的头发~