【转发提醒[话筒]#如何应对40℃的高温世界#】自6月8日开始，我国北方今年来最强高温过程可谓耐力持久，其中山西、山东、河南、河北共有15个国家气象站日最高气温突破历史极值，最高气温出现在河南焦作43.4℃，追平新疆吐鲁番东坎。

我们该如何应对40℃的高温世界？

[揣手]①穿着上，最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服。

[干饭人]②饮食上，宜吃清淡食物，不可过度吃冷饮。

[睡]③睡眠上，要适当增加午休，保证睡眠时间。

[努力]④尽量避免或减少户外活动；若外出，应采取必要防护措施。