自从互联网兴起后，我们每天都会接收到大量的信息，这种信息的轰炸，一方面开阔了我们的眼界，但是也让我们承受着“信息过载”的后遗症，将过多的注意力投射在了外部。

互联网时代，最稀缺的资源就是注意力。谁占据了更多人的注意力，谁就会得到流量的青睐。

正是在这样的环境中，我们越是要保持清醒，多研究自己，少关注别人，聚焦于自己的人生主线任务，非必要不要将自己的能量白白浪费在无关紧要的人和事情上。

过度关注别人，就是在消耗自己。像我们很多女生在恋爱、结婚后，就全身心地一味地铺在男生和孩子的身上，这种其实就是过于消耗自己，成就他人。

《十三邀》中，著名画家曾孝濂的妻子张赞英曾说过一句意味深长的话：“如果有来生，我绝对走我自己的路，只要一个工作就够了。”

张赞英是中国千千万万女性的缩影，她们爱丈夫、爱孩子、爱家人，却唯独忘了爱自己，将自己宝贵的人生和精力都奉献给了家庭，以致于很多在事业上始终无法达到更高的高度。

人的注意力是可以产生巨大价值的，我们每个人来到这个世界，都有着自己路要走，即使是伴侣和孩子也无法取代的。

试着收回自己向外求的心，把心思放回自己身上，修炼自己，打磨自己，你会发现，自己可以做到的事情很多，自己就是一个小宇宙，可以去到你想去的任何地方。