抗炎饮食第97天了 除了感觉肠道通畅了 早晨起来脸不水肿了 身体的无力感 也缓解了很多 每天更有精神了 三餐正常吃 体重下降10.7斤 - 经常有宝子问每天做的饭是怎么调味的 今天特意为宝子们整理了一下 不同的烹饪方法所用的调味料有哪些 - 在抗炎饮食中 调味料是很容易被忽视的一个环节 殊不知调味料也是抗炎饮食很重要的一部分 很多调味料都有抗炎的效果 (具体内容看图2-5) - 希望可以通过这篇分享 能让宝子们对抗炎饮食有更多的认识～ -