抗炎饮食第98天了 除了感觉肠道通畅了 早晨起来脸不水肿了 身体的无力感 也缓解了很多 每天更有精神了 三餐正常吃 体重下降10.9斤 - 🏷今天午餐抗炎食物合集 🐟青花鱼🦐海虾🫑彩椒🍅小番茄/紫甘蓝 🍚糙米饭🌽玉米粒🥕胡萝卜/秋葵/绿甘蓝 🥝绿色奇异果🍇紫葡萄/菠菜/鲜萃灵芝 - 宝子们肯定听很多博主说抗炎饮食要多吃 含有抗氧化剂的食物 但是却少有人说清楚为什么 今天就把整个逻辑分享给宝子们～(图7/8) -