🏷今天午餐食材合集 杂粮饭/口蘑🦐鲜虾🥕胡萝卜/紫甘蓝 🥦西兰花🍳滑蛋/荷兰豆/桑葚 可可燕麦/奇亚籽🍌香蕉/巴西莓粉 🍎苹果🍍菠萝🍅番茄/希腊酸奶🫐蓝莓 - 🏷桑葚的益处和禁忌在➡️图10 -