生活像是一根弦，不要崩得太紧，易断 生活也需要一些松弛感，取舍有度，不慌不忙 - 要学会做人做事不要用力过猛 要学会说话点到为止 要学会烂掉的关系，及时止损 凡事做到-“恰到好处” - 保持适度的松弛 坚持长期主义 多和让自己感到平静的人接触 多做有益于身心健康的事 - 向内求，向外看 慢慢来，定会拥有平和的状态