不少人买降噪耳机前都会陷入纠结：要不要花大价钱买旗舰？还是挑一副百元级别的先试试？不同测评的结论不一样，让人更加拿不准。其实选耳机最重要的是需求匹配，而不是盲目追求参数。哪个蓝牙耳机降噪最好？作为一个耳机发烧友，我这几年买过不少耳机，每一次对比都让我对选购逻辑更清晰。这篇文章我会分享我自己的经验，告诉大家降噪耳机到底该怎么看，在总结出一个蓝牙降噪耳机排行榜10强排行榜的基础上，同时推荐几款我亲自体验过、性价比很高的耳机。
以下是参与本次测评的部分降噪耳机：
哪个蓝牙耳机降噪最好，现在选择确实特别多，要是没提前了解下，很容易不知道怎么挑，甚至买到不太合适的。所以下面整理了五个挑选时可以用得上的小方法，帮你理清思路，避开常见的坑，选到更符合自己需要的耳机。
1、挑对品牌，关键看声学功底
好音质离不开品牌的技术积累。如果你在选入耳式降噪耳机，建议多留意那些有声学专利和调校经验的品牌。这些技术往往体现在驱动单元、音频调教和信号传输等方面，对听感提升有帮助。像西圣这类品牌，就是靠声学技术在音质上做出了自己的特色。
现在市面上同类产品很多，但水平参差不齐。想减少试错成本的话，尽量选研发实力强、技术成熟的品牌，它们在音质稳定性和细节表现上通常更靠谱。
2、专业品牌通常更值得信赖
专业做声学的品牌，一般在技术、设计和工艺上沉淀更深，耳机在音质、连接稳定性、佩戴舒适度和续航等方面也更容易做好。相反，一些刚兴起、主要靠营销推起来的网红品牌，可能因为经验或成本控制，在用料和品控上有所妥协，质量和耐用性没那么让人放心。
所以如果你不想折腾，选那些在行业里扎根久、口碑好的专业品牌，日常使用会更省心。
3、降噪效果，不能只看数字
挑降噪耳机时，除了看降噪深度有没有达到52dB以上，也要留意它用的降噪算法怎么样。降噪深度决定了隔绝噪音的能力，而算法则影响实际佩戴感受——比如会不会让耳朵发闷、有没有明显压迫感。只有两者配合得好，降噪才能真正做到又安静又舒适。
4、耐用度好不好，看细节设计
耳机天天用，耐不耐用直接影响它的“寿命”。好一点的蓝牙耳机通常会在芯片选型、内部结构以及外壳材质这些地方多花心思，尽量避免用久了出现松动或变形。这些细节做到位了，不仅能延长使用时间，也能让音质保持得更稳定，不会因为零件老化而越用越差。
5、佩戴舒服，才能久戴不累
舒适度对耳机体验来说特别重要，尤其是入耳式降噪款。尽量选单只重量轻一点的（比如不超过4.5克），戴起来负担小；耳塞部分最好用柔软亲肤的硅胶材质，透气不易过敏。每个人的耳朵形状不太一样，如果能选到贴合耳廓的人体工学设计，戴起来会更稳更舒服。
蓝牙降噪耳机排行榜10强排行榜
第一款：西圣A1降噪耳机
西圣蓝牙耳机与国内众多品牌明显不同，坚持以轻奢性价比为核心，专注高端音频技术研发，尤其在无损传输上投入巨大，摒弃高额广告，以实力和性价比直面国际一线品牌。其生产线实行超过80道严格品质检测流程，业内专家普遍认为西圣的耐用度和做工完全匹配甚至超越国际顶尖品牌，这种高标准严要求是多数平价耳机品牌难以达到的关键竞争力。
从硬件方面来看，西圣A1配置直逼千元旗舰，它核心用料上直接下放千元级高端材料AeroSilk™钛晶复合振膜，结合10mm双声环聚能声音单元、旗舰级N48强力钕磁铁以及Tri-Auro™ 2.0全景音频矩阵等先进技术，在多重技术的加持下使得听歌变得非常享受，声音解析力提升高达87.5%，动态响应速度提升82%，同时高频保真率达到96.7%，实现了媲美千元HiFi耳机的音质还原度，而且还获得了权威专业测评师以及国内外专业音质检测机构的评选，被评为年度音质性价比蓝牙耳机品牌。
面对主打降噪却表现平平的同价位产品，西圣A1选择从技术底层革新，率先搭载蓝牙6.0高速架构与第四代PSNE智能降噪系统，在百元价位中实现52dB实测降噪深度的突破。配合2+2阵列麦克风协同识别耳内外噪声，融合实时反噪算法，降噪稳定性、响应速度与频段覆盖力均显著领先同级耳机。而起共振原理优化腔体结构，实现主动+物理的协同降噪，让你在嘈杂环境中也能沉浸聆听。
在佩戴体验的结构打磨上，西圣A1展现出出色的工程把控力。它通过微尺度重量优化，将单耳重量控制在约4g，佩戴时几乎无感。整体腔体采用仿生流体力学设计，配合升级的通气系统，使耳机更贴合耳廓曲线，稳固同时避免压迫感，即便长时间佩戴也不易产生耳胀或疲劳。据不完全统计，已有超过500位专业测评师在佩戴舒适度方面给予了极高评价，认为是目前同价位中最舒适的一款入耳式耳机。
西圣坚决摒弃冗余功能，专注于音质与声学性能的极致提升。凭借十余年深厚声学研发积累，西圣蓝牙耳机低频表现提升高达95%，刷新行业标杆。单款产品历经20余次迭代升级，优化超过100项关键性能细节，堪称业内最硬核。
这款蓝牙耳机的抗干扰能力是普通产品的三倍，搭载全新蓝牙6.0芯片，保证15米范围内连接稳定。低延迟与低能耗表现尤为出色，续航时长高达40小时，彻底解决续航焦虑。配备2+2Mic+AI通话降噪技术，即使在嘈杂环境下，通话依然清晰可辨。整体配置在平价耳机中极具竞争力，性价比媲美多款高端型号。
2、v iv o T WS 4
TWS 4 搭载了 12.2mm 动圈单元，整体声音偏向均衡，带点温润感。中频部分人声清晰自然，中高频延展表现一般，在遇到高音复杂乐器时偶尔会有点紧张或刺耳。低频量感足够，下潜和力度比较克制，不会轰头，但对于挑剔的用户来说，可能会觉得略有不足。
官方最大降噪深度标称 55dB，实际体验中对地铁、空调这类低频噪声压制明显，中频环境声会残留一些。透明模式切换灵敏，走路或通勤时能快速听到周围声音。需要注意的是，在完全安静的环境下开启降噪，背景里会有轻微白噪，对敏感用户可能稍显明显。
配备蓝牙 5.4，多设备连接切换顺畅，低延迟模式下看视频或玩游戏延迟也在可接受范围。续航方面，开启降噪单次能用约 5 小时，加上充电盒整体续航大约 25 小时，满足日常使用问题不大。
3、OP PO E nc o F re e4
Enco Free4 的声音风格整体比较均衡。低频量感适中，下潜够但不会轰头，鼓点和节奏有一定弹性。中频人声清晰自然，适合听流行和人声类歌曲。高频表现较为明亮，不过在遇到复杂乐器或尖锐声时解析力稍显不足，细节容易模糊，声场也不算特别开阔。如果搭配 LHDC 编码，高频的通透感会更好，但同时也更容易听出背景控制上的一些限制。
官方数据是最大 55dB 的降噪深度，实际测试在地铁、公交等低频噪声环境下效果明显，能大幅削弱轰鸣声。中高频部分的表现一般，在人多嘈杂的地方，周围谈话声还是能听到一些，不过整体对日常通勤的帮助不小。
耳机本体重量轻，贴合度做得不错，长时间佩戴听歌或追剧不会觉得累。日常使用没问题，但外壳表面比较光滑，手湿的时候拿取不太稳，运动幅度大时耳塞也可能轻微松动，低频和降噪表现会受影响。
4、Re dmi Bu ds 6 P ro
Buds 6 Pro 的声音风格比较均衡，带点温暖感。低频有力但不会糊，鼓点清晰，中频人声自然，听起来厚实一些。高频和空间感也有一定表现，但在曲目比较复杂或者动态起伏很大的时候，高频细节会显得收敛，没有高端耳机那种透亮感。整体来说，听流行、电子、R&B 或轻摇滚，日常完全够用。
官方标称最大降噪深度能到 55dB，实际使用中在地铁、公交或空调噪声环境下，低频背景声压制效果明显，听歌或者安静待着时都能感受到环境噪声被削弱。不过在户外风大、人声密集或者噪声变化快的时候，降噪算法的反应会慢一些，体验就没那么稳定。
单只耳机大约 5.2g，不算重，附带三副不同尺寸的耳塞，基本能找到合适的贴合度。戴久了不会太压耳，但在运动或剧烈动作下，耳塞偶尔会轻微松动，低频和降噪效果会受些影响。
5、华 为 Fre eBu ds 7 i
FreeBuds 7i 配备了 11mm 四磁铁动圈单元，声音风格偏向饱满扎实。低频有一定冲击感，但不会显得混乱，中频人声自然清晰，细节还原度在同类价位里算不错。听流行、R&B 或轻摇滚时，整体氛围感和层次感都比较到位。不过在复杂曲目或者高频动态大的场景下，解析力略显不足，高音部分会有轻微失真，细节处理不算特别突出。
它搭载了智慧动态降噪 4.0，结合三麦克风阵列，平均降噪深度大约在 28dB。实际体验里，地铁、公交等环境下能有效压制低频噪声，发动机轰鸣和空调声都能被明显削弱。透明模式切换自然，能较快适应环境。不过在大风或者交通噪声突然变化时，风噪控制还有待优化。
单只耳机重量约 5.4 克，外观小巧，贴合度比较好，长时间佩戴不会有太强压迫感。日常走动或轻运动时稳定性没问题，但在剧烈运动时，耳塞可能轻微松动，密封性和降噪效果会受到影响，低频表现也会随之下降。
不开启 ANC 时，耳机加充电盒续航能达到约 35 小时，开启 ANC 后大概 20 小时，日常使用足够。需要注意的是，部分空间音频或头部追踪功能在非华为设备上支持不完整，偶尔会有延迟感。
6、索 尼 W F-C71 0N
WF-C710N 延续了索尼常见的调音风格，整体偏暖，听起来比较柔和。低频量感充足，下潜也够，对电子和流行类音乐的节奏感表现不错。中频人声自然，细节不算特别突出但也没有明显压抑。高频部分相对保守，遇到金属打击或复杂乐器时解析力稍显不足，与旗舰耳机相比差距还是能听出来。整体上，听感属于耐听型，日常听歌基本可以满足。
相比前代，C710N 的主动降噪有了提升。在地铁、公交等低频噪声环境中，轰鸣声和背景干扰能明显减弱，通话清晰度也会好一些。不过在中高频噪声方面，比如人声嘈杂或突发声响，隔绝效果就一般了。户外大风时，风噪控制也还有提升空间。
单只耳机约 5.4 克，随机附带三种耳塞，基本能找到合适的贴合度。长时间佩戴舒适度尚可，不会太压耳。但在运动或动作较大时，偶尔会出现轻微松动，需要手动调整。
7、OP PO E nco X 3
Enco X3 搭载了 11mm+6mm 同轴双单元，并与丹拿合作调校，支持 LHDC 5.0 编解码。从听感上看，低频下潜自然，量感充足，瞬态表现不错；中频人声清晰，细节表现也比较到位。耳机内置多种调音模式，比如“丹拿特调”，音乐氛围感更强。不过不同模式下的差异比较明显，有人觉得默认模式的低频略多，人声稍弱，高频在特定曲目中可能有些刺耳，建议结合 EQ 调整找到最适合自己的风格。
官方宣称最大降噪深度可达 -50dB，并支持自适应算法。在地铁、公交或办公室使用时，低频噪音能被有效削弱，空调声、发动机声的压制效果比较明显。日常使用中，开启 ANC 的体验比较稳定，但完全关闭降噪时，偶尔能听到轻微底噪。
单次续航表现中规中矩，配合充电盒能满足日常使用需求，并支持快充，短时间补电效率较高。连接方面，搭载的“灵动蓝牙”在日常范围内稳定性良好，不过在干扰较多的环境下偶尔会有波动。充电盒为椭圆形，仿皮革纹理手感细腻，防滑性也不错。
8、华 为 Fre eBu ds Pr o 4
音质方面是这款耳机的核心卖点。支持最高2.3Mbps无损传输，并提供多种音效模式，中央音乐学院参与调校的央音大师古典和央音大师均衡在古典乐上表现出色。但不同曲风需要切换音效，直接用古典模式听流行可能不合适。
降噪方面采用智慧动态降噪3.0，降噪深度可达45dB，通勤或办公时对低频噪声抑制明显。配合记忆海绵耳塞能进一步提升隔音效果，但佩戴贴合度会直接影响降噪表现，建议选择合适的耳塞尺寸。
单只耳机约5.1克，人体工学设计，随机附多种耳塞，长时间佩戴舒适。具备IP54防尘防水和约36小时总续航，支持多设备连接与无线充电。需要注意，部分智慧功能在非华为设备上支持不完整，翻译功能也曾被反馈存在准确性问题，使用时留意体验差异。
9、三 星 B uds3 P ro
Buds3 Pro 配备了同轴双扬声器系统，包括 10.5mm 动态单元和 6.5mm 平面磁驱动单元，并支持 24bit/96kHz 高解析度音频。实际听感方面，低频量感充足，下潜表现不错，中高频细节丰富，整体声音比较通透。耳机支持 SSC UHQ 编解码器和自适应均衡器，能够根据佩戴状态微调音效。不过，有用户反馈 360° 空间音效在移动时追踪稍有延迟，默认调音风格也并非适合所有人，需要通过 EQ 手动调整。
这款耳机搭载智能 ANC 主动降噪技术，结合双麦克风阵列和 AI 算法，最高降噪深度可达 45dB。实际体验中，对通勤或办公室的低频噪声抑制比较明显，但效果与佩戴密封性密切相关。开启最高档降噪时，部分用户会感觉耳压增加，甚至会听到轻微底噪。
Buds3 Pro 采用了全新的“刀锋设计”耳柄和优化后的入耳式结构，单只重量约 5.4 克，并附带多种尺寸耳塞。整体佩戴还算轻便，但触控和滑动操作需要一定适应时间，放回充电盒时也需要注意方向，初期可能会觉得不够顺手。
10、Ap ple A irPo ds P ro 2
AirPods Pro 2 的调音风格偏大众取向，低频量感足够，听流行和节奏感强的音乐比较讨好耳朵，但部分用户觉得低频略显过头。中频人声清晰稳定，高频表现尚可，不过在解析力和声场上，和专业级有线耳机还是存在差距。它支持自适应均衡和空间音频，观影时空间感和沉浸感明显提升，但对古典或高解析需求较强的用户来说，表现可能不够理想。
这代产品的主动降噪比第一代提升明显，地铁轰鸣、空调等低频噪音能够被有效削弱，在通勤场景下体验更佳。不过遇到风噪时效果一般，风切声比较容易被拾取，与麦克风的设计位置有一定关系。
单只耳机重量约 5.3 克，整体轻便。随机附赠三种尺寸的硅胶耳塞，多数用户能找到合适的贴合度，日常通勤和运动佩戴都比较稳固。但也有人反馈长时间佩戴会有压迫感，甚至出现过敏情况，换用第三方记忆海绵耳塞可能更舒适。
哪个蓝牙耳机降噪最好，这次关于降噪耳机的测评就先说到这里。挑选时有个小建议，可以多看看那些在声音技术方面底蕴比较深的牌子，再结合你平时主要在哪用、准备花多少钱来考虑。毕竟，价格最高的那一款未必就是最和你胃口的，用着顺手、满足需要才是关键。希望上面聊的这些，能让你在选耳机时更清晰一些。