冬天门窗紧闭，一家人呼出的浊气、做饭的油烟全闷屋里，病毒细菌浓度高，感冒一个传一片。可大冷天开窗又怕着凉。

选上午十点到下午三点这段暖和的时候，对流开十五分钟，换完气赶紧关上。短平快，屋里降温有限，空气却新鲜一大截。

起床后先开窗通风再叠被，夜里攒的潮气和体味散出去。做饭时开油烟机顺带留条缝，别让燃气废气积着。

家里有人发烧咳嗽，他住的房间半天通风一次，其他人错峰进。新风系统常开的，滤网定期换，别成了二次污染源。

雾霾天别硬开，等指数降了再换气。实在不行开净化器兜底。

一天几扇窗的开合，是全家不跑医院的便宜方子。

关键词：「开窗通风」、「感冒预防」、「居家健康」、「冬季」。