减肥总半途而废？不是你毅力不够，可能是方法没选对。最近在B站刷【艺】能播客季，UP主“老蒋巨靠谱”和健身博主闫帅奇之间的对话，狠狠戳中了不少“想瘦但又不想动脑子”的人。

办健身卡只去洗过澡、顿顿吃草最后又暴饮暴食……说到底，都是因为看不到反馈，难坚持。闫帅奇在对话里提的一个观点：靠谱的私教当然好，但如果你只是想做好健康管理，华为小艺这样的AI工具，完全可以充当你的“随身健康顾问”。

升级HarmonyOS 6后，我也试了试全新的小艺，一句话：“超能小艺，一用就爱！”。

像我很早就有减肥的想法，但是一直不知道怎么开始行动。现在只要对小艺说“帮我制定一周减脂计划”。小艺就能根据我最近的运动情况帮我规划好热量摄入、饮食结构和运动计划，真的超贴心。

而且闫帅奇还在播客中分享到，小艺还能联动华为智能穿戴设备，根据你的睡眠数据和身体状态动态调整计划——如果状态不好，会自动给你推荐舒缓的二区有氧。这种“看人制定计划并调整”的智能，确实有点专业私教那味儿了。

减肥不仅得迈开腿，还得管住嘴。不知道怎么计算热量？直接拍下食物照片问小艺。不想吃水煮菜？让小艺给你定制一份“好吃不胖”的低脂菜单，TA甚至能根据你冰箱里的存货来搭配，这不比自己瞎琢磨强多了？

很多人减肥最容易放弃的时候，往往是练了一个月照镜子却感觉“没变化”的瞬间。这时候，很需要正向的情绪反馈。小艺时光机智能体恰好是这场减脂持久战里的“暖心记录官”与“鼓励者”。授权之后，它就能自动整理你运动的数据、公园跑步风景照、体重秤上的数字变化、跑步时听的音乐……，然后生成一份“高光时刻”手记。

看着时光机里生成的视频日记，你会突然发现：原来过去一个月，我已经跑了这么多公里，流了这么多汗。这种看得见的成就感，才是支撑我们坚持下去的最强动力。

而且，你还可以通过小艺时光机的AI文案功能编辑手记，发到朋友圈收获一波点赞，那减脂的劲头就更足了！

AI时代，越早用小艺越受益。如果你也缺一个能陪聊、能指导、还能给你提供情绪价值的健身搭子，不妨来试试超能小艺，妥妥的专属“私教”。