什么东西会打翻我们的幸福？贪嗔痴、七情六欲、分别心。就是我们的欲望，我们的个性一定会打翻我们的幸福。

大家回想，你发一次火，好像出了一口气，但是你伤害了自己，给自己前行的道路挖了一个坑。你去贪财，贪到后来呢，你想人家息，人家想你的本，就被别人诓去了。你追求所谓的爱情，老师说，爱你三天容易，爱你三年已经不叫爱了，爱你三十年更不可能了，爱你一辈子是假话。所以说，你拿贪嗔痴去追求的东西都不可靠。

当时我下属的女儿得了暴食症，妈妈只能哭，爸爸身上起了白癜风，企业也不能运转了。她要一次次到杭州去看精神科，然后几年下来准备算了吧，没有信心，没有希望，一家人唉声叹气。这时候我说，我来给她会诊一下吧。我就跟她聊。我说，爱情伤害了你，亲情无能为力，这些都不可靠，只有你自己的心才是可靠的，但是你现在这个心不稳定，它整天都是在起波浪，在燃烧。那怎么办呢？稳定自己的心。我说让你心平静有方法，你愿不愿意去训练？她说我愿意，我就给了她般若波罗蜜心，只念了一个多月，她就告诉我她已经到杭州上班了，后面结婚了。

所以说，欲和妄会打翻自己的幸福，我们要稳定自己的心。

选自2026.1.18爱伦解歌词《稳稳的幸福》