Silybin----水飞蓟宾 关键词：护旰 同时具有k氧化、k炏等作用，水飞蓟宾可通过抗脂质过氧化反应，维持细胞膜的流动性，从而保护旰细胞膜；也可以抑制中性粒细胞的超氧阴离子释放。可降低多种前炎症细胞因子水平，发挥k炏作用。 （我做功课写的，图文详解在P4） 日常的话，水飞蓟宾可以考通过保养品补充，同时搭配K炏饮食效果ble - 今日食物合集（P1~P3） 🦐鲜虾🥦西兰花🍳滑蛋/荷兰豆/绿甘蓝 🍎苹果🍍菠萝🍅番茄/紫甘蓝/白玉菇 🍌香蕉/酸奶/绿茶粉/燕麦/黑莓 🫐蓝莓🌰综合坚果/奇亚籽 - 今日保养品分享（P5） 水飞蓟宾补剂----Losoki护肝片 它里面的水飞蓟宾含量挺高的，每粒就有500mg的含量，可以充分补充水飞蓟宾；另外还有姜黄、朝鲜蓟提取物，还可以清旰火养肤 - 我习惯晚餐后吃一粒，淡淡的草药味挺好接受的，就是颗粒有点大刚吃的时候卡嗓子。到现在吃了俩月吧，自身的变化还是挺大的，白天精神状态更好了，之前做完饭也挺累的，但现在疲惫感就很轻了，搭配我平时的抗炎饮食，皮肤状态也越来越好啦，白里透红的好看！ - 这是我第一次分享保养品 对我来说真的很受用 也希望一直关注我的宝子们 能够从我的笔记中受益 - 愿我们一起越来越好～