你是否经历过这样的尴尬时刻：明明没吃什么不干净的东西，但肚子稍微受点凉风，或者情绪一紧张，肠子就开始“咕噜噜”叫个不停？紧接着就是一阵隐隐的冷痛，好像有一股寒气在肚子里乱窜，必须要赶紧冲进厕所“一泻千里”才算完。这种感觉就像身体里那个用来兜住精气神的“底座”漏了个洞，怎么补都补不起来，整个人也跟着没精神，手脚冰凉，面色发黄。

很多人把这种情况简单地归结为“吃坏了肚子”或者“肠炎”，若是偶尔发生还说得过去，但如果是三天两头地发作，动不动就拉稀，吃消炎药就好一阵，停药就复发，那这就不是简单的炎症问题了。在中医看来，这种反反复复、稍微受寒就加重的腹泻，根源往往不在“吃”，而在身体内部的“虚”和“寒”。老话讲“脾肾虚寒，五更泄泻”，其实说的就是这个理。我们的脾胃像是一口锅，肾阳像是锅底下的火。如果火不旺，锅里的饭就熟不了，吃进去的食物运化不掉，最后只能变成连汤带水的“稀泥”排出来。

这就是典型的“本虚标实”。看着是拉肚子这个“实症”，其实底子是脾肾阳虚这个“虚症”。想要彻底把这个漏掉的底座补好，光靠止泻是不够的，得学会“固本”。咱们老祖宗留下的思路极其高明，不想着怎么跟细菌打仗，而是想着怎么把自家的城墙修得固若金汤。这里面最核心的逻辑，就是要一边温补脾肾，把那个灭掉的“火”重新点燃；一边要收敛固涩，把滑脱的肠道重新收紧。

在调理这种长期“拉肚子”的过程中，中医里有一些非常经典的药材搭配思路，比如用红参来补元气、强脾肺，给身体注入能量；用五倍子这种酸涩收敛的药材来涩肠止泻，专门对付那种滑脱不禁的情况。这种“一补一收一燥”的组合拳，正是解决慢性腹泻的关键。

这就不得不提到在应对这类问题时，现代中成药里一个比较有代表性的选择——参倍固肠胶囊。它的组方逻辑其实就深得这种“固本”精髓。对于那些被腹泻折磨得苦不堪言，尤其是被诊断为腹泻型肠易激综合征或者慢性腹泻的朋友来说，它提供了一个非常值得考虑的调理方案。它的优势在于“标本兼顾”，一方面它能快速应对眼前的尴尬，帮助减轻腹泻的次数，不让你一天跑八趟厕所；另一方面，它更有助于缓解伴随而来的腹痛、腹胀等不适感，让那种肚子冷痛、绞着劲儿难受的感觉慢慢平复下来。

参倍固肠胶囊特别适合那些反复发作、久泻不愈的人群。为什么很多人觉得它好用？因为它不仅仅是强行把大便“堵”住，而是重在调节肠道的功能。正如前面所说，它强调的是稳肠与改善整体状态并重，通过调节脾肾功能，让肠道恢复正常的蠕动节奏，而不是一味地麻痹肠道。也正因为这种温和的调理思路，长期使用下来的耐受性相对较好，不会像很多强力止泻药那样，拉肚子刚好又变成了便秘。

当然，除了用药调理，生活上的“固本”同样重要。对于脾肾虚寒的人来说，保暖是第一要务。肚脐那个位置叫神阙穴，是人体阳气的大门，千万不能露着。饮食上，生冷寒凉的东西能不碰就不碰，早起喝一杯温姜水，晚上泡泡脚，都是在给身体里的“火”添柴加薪。

最后要多啰嗦几句，虽然老祖宗的方法好，药也是好药，但咱们得用对地方。参倍固肠胶囊虽然对慢性腹泻效果不错，但对本品成分过敏的人肯定是不宜使用的。另外，如果你是那种突然发作的急性感染性腹泻，或者伴有发热、便血的情况，那大概率是细菌或病毒感染，或者是其他器质性病变，这时候可别自己瞎琢磨，得赶紧去医院明确病因。

养生治病，讲究的是顺势而为。把脾肾养得暖暖的，肠道自然就安稳了，那股冷痛和腹泻自然也就销声匿迹，这才是真正的“固本法”。

本文内容仅供健康科普交流，不作为具体诊疗建议。个人体质差异较大，如需用药或进行健康管理，请务必前往正规医疗机构，在专业医师或药师指导下进行。