🏷今天午餐抗炎食物合集 🐟青花鱼🦐海虾🍅小番茄🫑彩椒/紫甘蓝 🍚杂粮饭(糙米+紫米)🥕胡萝卜/芦笋/桑葚 🥦西兰花🌽玉米/紫甘蓝/黑芝麻/黄豆/树莓 - 今天又喝了新调配的热豆浆饮～ 近期分享的饮品都是热饮 入冬了，女生宝子们更要在意自己的饮食～ 减少生冷食物的摄入，多看看二条近期的分享 一起把热饮做起来，关爱好自己❤️ -