霜降后，吃猪肉牛肉不如吃它，营养极高，女人和孩子要多吃，真香 霜降后天气寒冷，适合喝鲫鱼羊肉汤来滋补身体，这道汤富含卵磷脂、蛋白质和钙，能健脑益智、美容养颜。制作时先煎鱼再炖汤，加入葱段、姜片、豆腐、绿豆芽、羊肉和香菜即可。记住加水要加开水。