Hello 宝贝们，你们的美食博主又来了哦！马上就要到开学季了，今天教大家制作两款超级适合早上喝的营养早餐粥！ 🎈准备的材料有： 燕麦50克，薏仁米50克，牛奶500毫升，小米50克，玉米粒50克。 ❤️燕麦牛奶粥 ① 取一个砂锅，里面放入1/2的水，烧开以后加入薏仁米，小火煮20分钟。 ② 待薏仁米软烂后，放入燕麦，最后加入牛奶。 ③ 小火继续煮10分钟，即可出锅。 ④ 喜欢味道偏甜的朋友可以加一点冰糖在粥里哦～ ❤️滋养小米粥 ① 取一个砂锅，里面放2/3的水，加入准备好的小米，小火煮40分钟。 ② 待小米煮至黏稠时，加入玉米粒，再煮10分钟，即可出锅食用。 ③ 喜欢味道偏甜一点的，可以加入红糖和冰糖哦。 🚩温馨小提示： 建议薏仁米提前一天晚上泡一泡，这样更容易煮熟。 如果家里条件允许的话，还是建议使用砂锅煮粥，砂锅煮的粥比电饭煲煮的粥更加美味。 切记一定要小火煮粥哦，大火不仅不安全，而且粥的口感也不会那么的好。 你们的早餐都喝什么粥呢？快留言告诉我吧。#营养粥#