当一场大火吞噬了印度东部仓库的深夜，十九个生命戛然而止，更多人杳无音信，人们惊愕于灾难的猝不及防。

有没有想过，在好多办公室的日光灯下，另一种火灾也在偷偷地酝酿

那些从不抱怨、默默加班的身影，是不是也正处在情绪快承受不住的边缘，就等着有一点小事，就一下子崩溃

有个同事们都叫定海神针的员工，连续三年干着两份工作，有一天早上就留了封简短邮件，接下来就不见了，

在开会的时候，他从来没表现出不满意，也从来没推脱过任何任务

他的沉默被人觉得是可靠，可没人发现他眼神里的疲惫就像干柴堆起来一样

就好像仓库里放着的纸箱和化学品，表面上看是整整齐齐的，可实际上，早就埋下了高危的隐患

职场里，那些老实人就如同藏着的易燃物，他们的忍耐不是一点儿限度都没有，而是一次次把压力阈值推到极限，接下来自己消耗着自己。

偶尔出现的迟疑，比如说一句最近比较忙，或者在团建的时候低头看手机的回避姿态，经常被管理者轻易地归结为“性格内向。

这些很微弱的火花本来能当作预警信号的，结果却被当成没危害的静电给忽略了，

有研究报告表明，在离职前半年，超过六成的员工已经出现明显的情绪耗尽迹象，可是，能及时发现并且采取干预办法的团队还不到两成。

沉默不是默认，而是无声的呼救；当组织将“不闹事”等同于“没问题”，便等于拆除了情绪防火墙。

终于，在一次开例会的时候，那个一直挺温和的同事突然打断了主管的讲话，并且表明这个方案根本不行

全场愕然。这不是失控，而是长期压抑后的必然释放。

就像仓库里电路老化很厉害的时候出现的电弧一样，要是情绪超过了那个临界点，它的破坏力会比预想的大不少

项目停下来了、团队之间信任也没了、还出现知识断层修复这些后果花的钱，比早一点来次坦诚的聊天或者一次合理的任务调整贵多了。

真正的管理智慧，不在危机来了之后灭火的本事，而在平静水面时能察觉到暗流的那种敏锐劲，

建立情绪的“烟雾报警器”，并非要求员工天天倾诉，而是营造一种安全氛围：允许说“我需要帮助”，鼓励表达“这个量我接不住”，甚至设立匿名反馈通道。

2025年有个覆盖全国多地企业的调研，结果显示，有常态化心理支持机制的团队，核心员工一年流失率平均比没这机制的低37%，预防的成本，一直都比重建的代价要低。

在社交平台上，那位离职的同事之后这么写道，“我不是不想坚持，只是没人问我还能不能扛」

这句话就像一声钟声，敲响了有多少那种理所当然的期待

一个健康的工作生态，不该以“从不抱怨”为美德，而应以“敢于表达”为常态。

只有这样，才能让每一次付出都被看到，每一回沉默都被理解，每一颗心都不用在无声中燃烧完。

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参考资料：

职业健康素养60条[R]

“韧性职场人”的心理铠甲是怎样锻造的[R]

Associations between burnout, employee silence and voice: a systematic review and meta-analysis[R]

正念型领导与员工知识共享:员工积极情感与团队心理安全的作用[J]

2026离职与调薪调研报告[R]