10月27日，江苏省教育厅厅长江涌在《政风热线》直播现场向全省家长说了这样一番话：高中生在校时长普遍达到15小时，部分甚至超过16小时，“作为教育主管部门，我们深感内疚”。

这番表态的背景，是江苏多地高中要求学生早上6点半左右到校、晚自习22点后才结束——按照2024年出台的“五项规范”，这些学校已经踩线很久了。

教育厅当场承诺，将以“猛药去疴”的决心开展专项核查，严查中学过多延长在校时间、过早到校、过多布置作业等违规行为，对查实问题严肃处理。核查的信号已经发出，但家长真正关心的问题只有一个：作息调整后，孩子的时间怎么重新排？

政策红线到底划在哪

这次核查依据的“五项规范”，是江苏2024年围绕作息时间、作业管理、课程教学、考试管理、课后服务出台的规范性文件，其中对作息有两条硬杠杠：中学上午上课时间一般不早于8点；高中阶段晚自习结束时间不得晚于21:30。

同时严禁学校以任何形式占用国家法定节假日、休息日及寒暑假组织学生集体补课或上新课。

对照这两条红线，此前高中生的在校安排几乎没有一条站得住：早上6点半到校，比“一般不早于8点”早了整整一个半小时；晚自习22点后结束，比“不得晚于21:30”晚了至少半小时。两头一挤，在校时长轻松超过15小时——这还没算上通勤和早读前的空闲。

值得注意的是，这次核查的对象不仅是学校。江涌在直播中直言，“健康第一的教育理念在学校、老师和家长层面尚未真正落实”。这句话把板子打在了三方身上：学校在抢时间，老师在加作业，而部分家长——明知孩子睡不够——仍然默认甚至推动这种节奏。

教育厅引用的数据显示，过长延长学习时间、过多增加学习负担的效果并不理想，甚至适得其反。换句话说，多熬的那一两个小时，大概率是在做无用功。

家长的实际卡点不止作息

核查要压缩在校时间，但家长的焦虑并不会因此自动解除。两个现实问题立刻浮出水面。

第一个问题出在作业。初中、高中压缩在校时长后，晚自习结束时间提前，意味着原本在学校完成的作业有一部分会被挤回家里。对高中生来说，21:30结束晚自习与22点后结束相比，省下的时间可能不足以抵消多出来的家庭作业量——孩子的睡觉时间未必能提前，甚至可能更晚。

而对初中生来说，课后延时服务与家庭作业的衔接也会出现新的时间缺口。教育厅强调“过多布置作业”是本次核查的重点之一，但作业量能否真正降下来，取决于学校层面的执行力度，家长短期内能做的有限。

第二个问题更隐蔽，它发生在小学校门口。南京多所小学近期被曝出将护学岗按学号列为家长硬性轮值任务，双职工家庭要为此专门请假，甚至有人花钱找人代岗。

按照公安部、教育部联合印发的《中小学幼儿园安全防范工作规范（试行）》，校园上下学安全的主体责任在学校和公安部门，家长志愿者只是补充力量，自愿参与。省教育厅安全稳定与后勤管理处处长董胜在直播中明确，强制分摊给家长属于政策偏离，必须纠正。

南京市鼓楼区教育局副局长蔡文明也表示，凡是按学号排序、硬性摊派，甚至暗示不参加会影响孩子的行为均属违规，将立即核查纠正。

这个细节值得小学家长特别注意：在配合学校作息调整之外，还有一个“减负”空间是政策明确支持的——护学岗参与自愿，不参加不应被区别对待。遇到强制排班，鼓楼区教育局已经公布了投诉渠道（025-83204663），其他区的核查也在推进中。

专项核查解决的是“学校不该怎样”，而家长更该思考的是“孩子的时间怎么重排”。分学段看，调整的侧重点完全不同。

小学生的时间调配相对从容，核心是把多出来的时间还给睡眠和户外活动。2026年10月中旬，江苏省发布了《江苏省中小学生春秋假活动倡议书》，明确倡导学生每日开展户外体育锻炼或自然体验、养成规律作息、避免熬夜刷手机和昼夜颠倒。

首个秋假已定档：南京、无锡、常州、苏州、盐城、扬州、泰州、宿迁为11月14日至18日，徐州、连云港、淮安为11月18日至22日，南通、镇江为11月26日至30日，均衔接双休日。假期内各地提供校内托管服务，严禁变相补课或讲授新课。

对小学家长来说，利用好这个假期调整孩子的作息节律，比多刷一套题更有长期价值。

初中生面临的是作业量与新作息之间的重新平衡。核查落地后，学校若将晚自习结束时间从21:30后提前，孩子多出的时间如果全部被家庭作业填满，调整就失去了意义。

家长需要做的是观察一到两周：如果孩子到家后作业仍然写到深夜，记录下来向班主任或学校反映——这正是本次核查要查处的“过多布置作业”情形。

高中生的调整最难，也最需要家长顶住压力。15小时在校时长压缩后，孩子每天的自主学习时间会减少，这会让不少家长心慌。但教育厅援引的大数据显示，超长学习时间的边际收益已经为负——多学两小时换来的是第二天课堂效率下降，长期看反而拉低成绩。

与其逼孩子把省下来的时间继续填进题海，不如先把睡眠补足：高中生每天7小时以上的睡眠，是第二天能正常吸收课堂内容的前提。至于周末和假期，政策已明确严禁学校组织集体补课或上新课，家长不必再为“别人都在补”而焦虑——这次的核查，正是针对这种集体焦虑开的刀。

本次核查能否落地，取决于教育部门后续的检查力度。但有一点已经明确：在健康与成绩之间，政策的天平这次明确倒向了前者。家长要做的是顺势而为——把原本被学校占用的时间，合理分配给睡眠、运动和孩子真正需要补强的科目，而不是换一种方式继续透支。