心里的那根弦，千万不能绷太紧。一旦崩塌，心就碎了一地，世界就完全破碎。

不知你发现了没有，现在好些人，表面上看着好好的，心里那根弦却绷得快断了。

加缪说：“在寒冬里，我终于明白，我的心里有一个不败的夏天。”

可如今看来，好多人心里的那个夏天，好像被什么给困住了，怎么都透不过气来。

你说不清到底哪里不对，但是吧，就是感觉到生活很累，一种说不出的累。

早上醒来，还没开始一天，就觉得乏了。

身体也许无恙，但心劲儿好像早早耗光了。

我们活在一个“不允许断电”的时代

从前累了，可以停下来歇歇。

但是现在呢，生活的屏幕二十四小时亮着，一刻不停歇。

工作上的消息、社交里的动态、铺天盖地的信息，都在无声地要求你：保持在线，保持完美。

清代的沈复，在《浮生六记》里写了他和妻子芸娘的清贫生活，布衣菜饭，却能在园林里赏月品茶，自得其乐。

但是那种“慢”与“闲”的自在感，舒适感，在今天却是奢侈的。

好似只要自己慢一点，好像就要被时代抛下一样。

于是，明明只是让自己闲一刻，放松一下，内心便生出莫名的恐慌。

马斯洛说过：“人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智地选择人生的道路。”

很多时候，正是因为我们听了太多外面的声音，唯独忘了听听自己的。

就像心里那根弦，总绷着，调子只会越来越高，直到“啪”一声，彻底断了。

允许自己“断电”，不是懒散，是给自己留一个检修和成熟的机会。

如此，别让自己的心变得越来越弱。

我们总在解决“远处”的焦虑

生活里那些必不可少的房贷、教育、医疗，这些具体的压力像山一样。

但更磨人的，是那些“远处”的焦虑。

看别人过得光鲜，看未来模糊不清，看世界变化太快，自己好像一叶扁舟摇摆、起伏。

心里若是总装着这些宏大的、无解的难题，人怎么能不累呢？

十九世纪英国工业革命时，许多手工业者失业，陷入困顿。

当时有报纸记载，一些妇女在极度焦虑中，会反复擦拭家里仅有的几件铜器，直到光亮如新。

她们控制不了工厂的机器，改变不了社会的浪潮，只能通过擦拭这一点具体的事，来抵抗内心巨大的无力感。

你看，生活里的那些失控感，才是最耗人心神的东西。

《活出生命的意义》作者弗兰克尔说：“当一个人无法改变处境时，他依然可以选择以何种态度去面对。”

我们要及时把目光从模糊的远方收回来，放在今天能做好的一件小事上。

给花浇浇水，把房间收拾整齐，认真做一顿饭。

用具体的、微小的“确定”，去对抗庞大的、虚无的“焦虑”。

最终，心强而不是心弱，我们的日子才能走向淡定和从容。

我们忽略了，心也需要“营养”

身体饿了，我们知道吃饭。

心饿了，我们却常常怪它脆弱。

一颗心，长期被功利的目标驱赶，被负面的信息浸泡，得不到美、善意和松弛的滋养，自然会枯萎。

有人说，我们娴熟于为生活做准备，却并不擅长于生活。

我们为生活储备了一切，却忘了储备内心的能量，说白了就是没有看到生活的真实，没有活出生活的充实。

所以，我们还是给心一点无用的时间吧。

看云，发呆，读一本“没用”的诗集，或者只是安静地晒会儿太阳。

这些看似没用的事，恰是心最重要的养分。

说到底，心弱不是你的错，是这个时代跑得太快，忘记等一等灵魂。

但是要记住，当我们自己扛不住的时候，千万别硬扛。

而是承认自己的限度，接纳自己的不足。

然后，及时放下那些你控制不了的远方，转身照顾好自己眼前这一餐一饭，一书一茶。

接下来，给心里的那个夏天，松松土，浇浇水，多陪伴。

如此，相信它总会慢慢活过来的。

也许这个世界不会立刻变好，但我们自己也可以试图对自己温柔一点。

就像这根弦，松一点，轻一点，才能弹得更久，声音也更动人。