有了娃，家长最牵挂的就是孩子的生长发育了，可不少娃会出现长太慢、记忆力差、换季易生病的情况。是吃得不够吗？但调整饮食却不见好转。其实关键可能是缺铁了。

铁是孩子身体的“小马达”，是合成血红蛋白的核心原料。血红蛋白负责运输氧气，如果铁不足，送达骨骼和大脑的氧气也会不足，进而导致孩子生长迟缓、记忆力下降、免疫力降低这些问题。

所以，如果孩子出现这些表现，就要警惕是不是缺铁了：脸色发黄发白、嘴唇和指甲盖无血色，不爱吃饭，不爱动、跑两步就喘气，还有晚上睡觉爱出汗，甚至情绪暴躁等，这些都是明显的缺铁信号，需要及时补铁才不会耽误娃成长。

补铁，选对补铁剂是关键

说起补铁，可以从多吃含铁食物开始，比如红肉、动物肝脏、菠菜、木耳这些，都是常见的补铁食材。但食物中的铁吸收效率不高——植物性食物（如菠菜、木耳）的铁吸收率仅3%-5%，动物性食物（如牛肉、猪肝）的吸收率也只有10%-20%，单靠饮食补充，可能远赶不上孩子生长所需。

所以医生一般会建议，要是孩子缺铁明显，就得用补铁剂。

目前市面上多数传统补铁剂，存在两个问题：一是有铁锈味，还容易染黑牙齿，孩子抗拒；二是对胃肠黏膜有刺激性，孩子肠胃娇嫩，吃了容易恶心呕吐，不舒服。

灵雪右旋糖酐铁颗粒，恰好针对性解决了这些痛点。其核心成分为右旋糖酐铁，为可溶性铁。里面的铁元素被特殊分子结构包裹，不存在游离的铁离子，这也是它区别于传统铁剂的关键。这种结构不仅彻底去除了铁锈味，还能减少对胃肠道的刺激，也不会造成牙齿染色。

为什么灵雪右旋糖酐铁颗粒适合孩子？

1、安全温和，家长放心

给孩子用药，安全是第一位的。灵雪右旋糖酐铁颗粒是有机螯合铁，没有游离铁离子，所以不会刺激胃肠道，而且它不含防腐剂、色素这些添加剂，给娃喝着也放心。

2、口感好，娃不抗拒

它有淡淡的巧克力香甜味，没有铁腥味，口感好。很多家长说，之前给娃喂补铁剂像“打仗”，现在冲好递过去，娃自己就能喝。而且它是颗粒剂，用温水一冲就化，不用怕孩子噎到，不管是刚添加辅食的小宝宝，还是挑食的小学生，都能接受。

3、吸收快，不费劲

普通补铁剂得靠胃酸分解才能吸收，孩子的肠胃功能本来就弱，胃酸少，吸收率特别低。而灵雪右旋糖酐铁不用经过胃酸分解，直接到十二指肠（铁的主要吸收区域）就能被分解吸收，特别适合肠胃娇嫩的孩子。

4、确切的儿童用量

每包的铁含量是25毫克，不同年龄段的孩子都有明确用量。预防缺铁的话，3岁以下娃每次1袋，每周喝2次；3岁以上每天1袋就行。如果孩子已经是缺铁性贫血了，医生会根据贫血的程度，以及孩子的体重来调整用量，比如轻度贫血，体重大于9kg的孩子，可以每天3次，每次2袋，按疗程喝，很快就能补上来。

其实除了孩子，成人补铁，也可根据自身情况，遵医嘱或按说明书服用，比如怀孕和哺乳期的妈妈，还有节食减肥者，或有慢性失血（如月经多、痔疮出血）的人，也容易缺铁，都可以用它来补。

最后给家长的几点小提醒

1.补铁不是越多越好，一定要按医生的建议，或者说明书的用量来；喝的时候别和牛奶、浓茶一起，这些会影响铁的吸收，最好间隔1-2小时；

2.要是孩子正在吃其他药，先问问医生能不能一起吃，避免相互影响；

3.补一段时间后，最好带孩子去复查一下血红蛋白，看看补得怎么样，再调整用量。

4.其实养娃就是这样，很多时候不是我们不够用心，而是没找对方法。孩子生长慢、记忆力差、免疫力低，可以看看是不是缺铁。如果缺铁，选对补铁剂很关键，选择一款吸收快、口感好、又温和的，既能解决问题，又不用跟孩子斗智斗勇，何乐而不为？

希望每个孩子都能健健康康长大，也希望家长们能少点焦虑，多点安心。