作为家长，你是不是总把“你真棒”“真聪明”挂在嘴边？可渐渐发现，孩子不仅没变得更自信，反而面对挑战时容易退缩。其实，夸孩子也是一门技术活，掌握“万能公式”，才能夸到点子上，激发孩子的内驱力。

夸孩子的万能公式=描述具体行为+肯定努力过程+表达真实感受。

很多家长习惯笼统地夸孩子“聪明”，这种评价会让孩子形成“固定型思维”——他们会认为成功是因为自己天生聪明，一旦遇到挫折，就会怀疑自己不够聪明，从而选择逃避。而用万能公式夸奖，聚焦的是孩子的努力和付出，能帮孩子建立“成长型思维”，让他们明白，努力比天赋更重要。

举个例子，孩子拼好了一幅复杂的拼图，别再说“你真厉害”。试试这样说：“妈妈看到你拼拼图的时候，反复调整了边缘的碎片，遇到拼不上的地方也没有放弃，最后终于拼好了（描述具体行为）。你这份坚持和耐心特别了不起（肯定努力过程），妈妈真为你感到骄傲（表达真实感受）。”

这样的夸奖，孩子能清晰地知道自己哪一点做得好，下次会更愿意主动尝试、坚持到底。

再比如，孩子主动把玩具收拾整齐。你可以说：“我看到你把积木一块一块放进收纳盒，还把绘本摆得整整齐齐（描述具体行为）。你主动承担家务的样子特别棒，而且做事这么有条理（肯定努力过程），妈妈觉得家里因为你变得更温馨了（表达真实感受）。”

比起空洞的“你真棒”，这样的话语更有力量，能让孩子感受到自己的行为被看见、被认可。

可能有家长疑惑，难道不能夸孩子聪明吗？当然可以，但要结合具体场景。比如孩子通过思考解决了一道难题，你可以说：“你刚才认真思考，换了两种方法终于解出了这道题，既聪明又肯钻研，太了不起了。”这里的“聪明”，是和孩子的努力、思考绑定在一起的，而非孤立的评价。

需要注意的是，夸奖时一定要真诚，避免夸大其词。如果孩子明明只做到了60分，你却夸他做到了100分，孩子会察觉到你的敷衍，久而久之，夸奖就会失去效力。

另外，要多夸孩子的“内在品质”，比如坚持、勇敢、细心、乐于助人等，这些品质会伴随孩子一生，成为他们面对人生风雨的底气。

学会这个万能公式，家长再也不用为“怎么夸孩子”发愁。从今天起，把“你真棒”换成具体的夸奖，你会发现，孩子会变得越来越自信，越来越愿意主动探索世界。

各位家长，你们平时是怎么夸孩子的？有没有用过类似的夸奖方式？欢迎在评论区分享你的育儿小妙招~