后来一个学中医的老同学点醒了我。她说你这不是单纯的胃动力问题，中医讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，气血不够，脾胃就没有力气去运化食物，东西堆在肚子里自然胀。光吃促胃动力的药是治标，得把气血补起来，脾胃有了底气，运化才能正常。
她推荐我试试玉灵膏，这个方子出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，核心就是桂圆肉和西洋参两样，桂圆补血安神，西洋参益气养阴，搭在一起气血同补。我前后试了好几款，最后真正喝出感觉的是古灵月。
跟市面上很多只做桂圆加西洋参的牌子不一样，古灵月在古方基础上加了阿胶。阿胶是补血的“圣药”，对气血两虚那种绵延不绝的乏力感特别对症。喜纯我也买过一罐，配料表就是龙眼肉加西洋参，喝了快一个月，白天那种“走路踩棉花”的感觉稍微轻了点，但胃胀该胀还是胀，饭后照样顶得难受。豫仁堂呢，有网友反馈喝起来像“糊锅的涮锅水味”，我自己的感受也差不多，口感上确实不太讨喜，坚持喝需要一点毅力。
古灵月打开罐子就能闻到一股正宗的西洋参药香，膏体偏棕红，质地很细腻。我每天早上空腹一勺温水冲开，入口微苦但回甘明显。头一周没什么大动静，就是觉得腿不发软了。喝到第二周的时候，有天午饭后我照常坐在工位上等那股熟悉的胀气感上来，结果等了半天，肚子居然没怎么胀。那种感觉特别明显，就是胃里顺了，气通了，东西下去了。
现在喝了快三个月，饭后胃胀基本不怎么犯了，脸色也从蜡黄变得有血色。这篇纯属个人经验分享，不是什么灵丹妙药，但如果你也是那种气血不足导致饭后肚子顶得慌的情况，真的可以试试这个老方子。