栾念和尚之桃好在是同事即使冷战也能见面，一起出差，刚到酒店最先映入眼帘的是很爱尚之桃的前男友，栾念吃醋，心里别扭，找了视野开阔的地方等尚之桃回来。

没想到又看到尚之桃和前男友拥抱，他火气瞬间冲到了天灵盖，差点把自己点了。
尚之桃和前男友因毕业后的规划不一致好聚好散，和平分手，前男友从师姐那里得知尚之桃要来深圳出差，提出要见一面。
尚之桃从来没有后悔过和她前男友在一起过，她前男友对她特别好，我认为前男友对尚之桃还有感情，想要和尚之桃再续前缘，只是尚之桃已经爱上了栾念，彻底放下了这段初恋，没有复合的可能了。

在分别时，前男友提出要拥抱一下尚之桃，尚之桃答应了，在尚之桃心目中这是个朋友之间的拥抱，想做最后的告别，为自己的上一段感情画上一个圆满的句号，就像臧瑶离开之前给栾念的拥抱性质一样。
但是，栾念没有上帝视角，不清楚这个拥抱的性质，他的危机感来了，害怕尚之桃心里还有前男友。
栾念吃醋闹别扭，尚之桃也看出他的别扭了，回来是立马来找他了，不是解释而是汇报工作，他认为：“在尚之桃心目中工作比他还重要”，他更生气了，把音乐放大，把冰块咬的把嘣脆。

恰巧姐姐打来电话，为了气尚之桃竟然拉亲姐姐冒充前女友，没想到偷鸡不成蚀把米，尚之桃借力打力，栾念的姐姐给了栾念一脚，终于有人能治得了他了。
栾念制定的不允许办公室恋情的规定，栾念是上司，尚之桃是刚进公司的小白，如果他们之间的感情曝光，走的肯定是尚之桃，尚之桃是个有野心的女孩子，在爱情和事业之间，她肯定会选事业，所以她要求不公开这段感情。
尚之桃听从了师姐的劝告，想要和栾念再进一步，想要公开他们之间的关系，像正常情侣一样相处，按部就班地结婚生子，但是栾念拒绝了。

栾念拒绝并不仅仅是因为尚之桃见了前男友，他们之间太多误会了，栾念看到了尚之桃在婚恋网站上的账号，和很多人聊过天，他以为尚之桃很多个周末不和一起吃饭是去相亲了。
尚之桃注册婚恋账号单纯是帮助好友孙雨，尚之桃把账号注销了，因为栾念说话太刻薄了，让尚之桃没有了解释的欲望。
几件事相继发生，让他们之间的感情出现了裂痕，尚之桃为了缓和他们之间的关系，终于鼓起勇气提出来要公开他们的感情。

但是栾念拒绝了，说出来的话极其冰冷，尚之桃彻底清楚更横他们之间有很多当下无法化解的难题，尚之桃提出了分手，离开了栾念，跑到西北去了，在栾念的努力下，他们之间的感情又有了新的退展。
栾念拒绝了尚之桃想要公开恋情，不仅仅是因为赌气，还有其他的考量。
公司不允许办公室恋情，翎美离不开栾念，如果他们的感情公开，尚之桃的事业会受到很大的影响。

翎美是这个行业的翘楚，尚之桃努力了这么多年，现在正是她事业的上升期，栾念不舍得让尚之桃这么多年的努力付诸东流。
栾念因为自己脾气不好，不会爱人，因此而自卑。害怕没有办法像尚之桃的前男友和孙远翥给尚之桃完美的爱情，给不了她安全感和幸福，他不敢答应和尚之桃携手一生。
他认为尚之桃还年轻，不够成熟，对这段感情也不坚定，怕她会后悔。

栾念没有把自己的想法明确地告诉尚之桃，他们之间产生了越来越多的矛盾。
他最大的问题是不善于表达，做得多，说得少，他没有解释他的顾虑，让尚之桃从他的行为去猜测，加深了他们之间的误会，让他们的感情也岌岌可危。
分开三个月后，栾念跑到西北追妻了，求尚之桃再给他一次机会。

爱情里最深的遗憾，不是不爱了，而是明明深爱却忘记好好说话，愿每个在爱中笨拙的人，都能学会把“我以为”说成“我需要”，让“你猜”变成“我告诉你”。