以前我老婆睡觉挺安静的。

至少在生孩子之前，我晚上睡觉基本没听到她打呼噜。

结果生完孩子以后，不知道从什么时候开始，晚上睡觉越来越有动静。

“呼——呼——”

有时候声音小一点，有时候声音特别大。

我在旁边都快睡不着了，她自己倒睡得特别香。

第二天早上我跟她说：

“你昨晚又打呼噜了。”

她还不相信：

“我以前都不打，怎么可能？”

其实我后来才发现，生孩子之前不打，生完孩子以后开始打，真的有可能。

一、打呼噜这东西，不是说以前不打，以后就一定不打

很多人都有一个误区。

觉得一个人打不打呼噜，好像是天生的。

其实还真不是。

人睡着以后，喉咙周围的肌肉会放松。

如果气道本来就比较窄，空气通过的时候，就容易把旁边的软组织吹得震动起来。

然后我们听到的就是：

“呼噜呼噜……”

以前身体状态没变化，可能一点声音都没有。

后来体重、睡眠、鼻子通气这些情况发生变化，鼾声就可能慢慢出现。

所以老婆说：

“我生孩子以前真的不打。”

这句话完全有可能是真的。

二、生完孩子胖了一点，可能就是一个原因

这个其实最好理解。

不少女性怀孕以后体重都会增加。

生完孩子以后，有些人能慢慢恢复到以前的体重，有些人就没那么容易了。

可能以前100斤，后来变成110斤、120斤。

自己可能觉得：

“也就胖了十几斤，有什么大不了的？”

但晚上睡觉的时候，身体可不这么想。

脖子、下巴、咽喉附近的脂肪多了一些，可能会让睡觉时呼吸的通道变得没以前那么宽。

通道窄了，空气通过的时候就更容易产生声音。

于是以前不打呼噜的人，也可能开始打了。

三、还有一个原因，就是生孩子以后真的太累了

这个当过妈妈的人应该特别有感触。

生孩子之前，晚上想什么时候睡就什么时候睡。

生孩子以后呢？

半夜孩子哭了，要起来。

孩子饿了，要起来。

孩子不舒服了，要起来。

有时候一晚上起来好几次。

白天还要带孩子。

时间长了，整个人是真的累。

所以晚上躺下以后，很多人基本属于：

“头一沾枕头就睡着。”

睡得特别沉，身体也会更加放松。

有些人以前不怎么打呼噜，后来累得不行，晚上鼾声反而越来越大。

四、鼻子不通，也可能让呼噜声变大

还有一种情况特别容易被忽略。

就是鼻子。

比如鼻炎、鼻塞、感冒，或者晚上鼻子不太通气。

鼻子不好呼吸怎么办？

那就只能张嘴呼吸。

嘴巴一张开，空气直接从嘴里进出，晚上就更容易出现呼噜声。

所以有时候不是“生孩子把人变成了打呼噜的人”。

而是生完孩子以后，身体发生了一些变化，再加上鼻子不通、睡眠不好等情况，最后鼾声就出来了。

五、睡觉姿势也很重要

不知道大家有没有发现。

有些人平躺睡的时候，呼噜特别响。

但是翻个身，马上安静不少。

这是因为平躺以后，舌头和咽喉附近的软组织更容易往后，呼吸通道可能变窄。

所以晚上如果老婆打呼噜特别响，你把她轻轻推一下：

“翻个身。”

有时候她一翻过去，整个世界都安静了。

当然，你别说：

“我这是在帮你治病。”

不然她可能直接把你赶下床。

六、但是有一种呼噜声，要特别注意

普通打呼噜，其实很多人都有。

真正需要注意的是：

睡着以后有没有憋气。

比如前面一直：

“呼——呼——呼——”

突然没声音了。

过了一会儿，猛地：

“吸——”

然后又开始打呼噜。

如果经常出现这种情况，甚至睡觉的时候明显憋气、喘气、突然惊醒，那就不能只当成普通打呼噜了。

还有一种情况也值得注意：

晚上睡了一觉，第二天起来还是特别累。

白天坐着就犯困。

甚至开车、看电视、坐办公室的时候都容易打瞌睡。

这种情况下，就建议去医院看看。

七、所以别一听到打呼噜就觉得是“大毛病”

如果只是声音比较大，偶尔打一下，翻个身就好了，白天精神也正常，其实没必要自己吓自己。

但如果是：

天天打、声音特别大、经常憋气、睡觉呼吸暂停、白天特别困。

那就别光想着：

“她就是睡得香。”

这种情况最好去医院检查一下睡眠呼吸情况。

最后说一句

所以我现在也算明白了。

老婆说：

“我生孩子以前真的不打呼噜。”

我以前还以为她是在狡辩。

现在想想，她还真不一定是在骗人。

女人生孩子以后，身体、体重、睡眠习惯、鼻子通气情况都可能发生变化。

以前不打呼噜，后来开始打，完全可能。

当然，最重要的还是看有没有呼吸暂停和憋气。

毕竟普通打呼噜，最难受的可能是旁边睡觉的人。

但如果睡觉的时候真的经常喘不上气，那就不是简单的“呼噜太响”了。

你们家有没有这种情况？老婆生孩子以后，打呼噜是不是突然变严重了？