“不就是胃疼嘛，怎么就发展成胃癌了呢？”相信这是很多人患者在确诊胃癌后，所表达出来的真实想法，正所谓“十人九胃”，在当今社会，患有胃病的人几乎与日俱增。

但正是由于人们缺乏对脾胃的正确认识，才会导致自身对病症的关注度过低，即便是胃疼的厉害，也只会盲目吃药缓解一番，久而久之，脾胃自然就会因为承受不住巨大压力，而发展成为更严重的疾病，而胃痛往往就是胃癌的主要表现之一。

就早期胃癌而言，它的症状与胃炎很相似，主要以消化不良、腹胀、腹痛以及轻微进食后会有明显的饱腹感为主，甚至还有可能会出现食欲减退、恶心、嗳气、反酸等症状。

而当胃癌出现这一系列明显症状时，大多都意味着胃癌程度已经比较严重了。其实，在胃癌到来之前，我们是有足够的时间去进行预防和阻拦的，这就要求大家要学会捕捉身体在胃癌早期可能会出现的各种异常。

一般来说，当胃疼开始变得毫无规律、自身体重快速下降、大便不明原因变黑、经常烧心反酸、心窝上有质硬肿块，甚至有呕血症状出现时，这些或都是胃癌的表现，而且也极可能是胃癌恶化的征兆，所以，当身体已经出现这些症状时，最好及时去医院检查，已查明具体原因，并尽早开展治疗。

除此之外，我们若是想要更好地养护脾胃，在日常饮食中也要多花点功夫，而这3种常见的护胃食物，大家不妨多吃一些，或能够帮助修复受损的脾胃。

1.山药

山药对于脾胃的养护效果，不用多说，相信大家都知道。山药作为生活中很常见的一类食物，它同样也是一味良药，属于药食同源的佳品，在中医看来，山药味甘性平，归入脾经、肾经和肺经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用，对于脾虚病症，可以起到很好的改善。

脾胃出现了虚弱或是气阴两虚病症，几乎都能通过山药来补益，在李时珍的《本草纲目》里也说过，山药可以“益肾气，健脾胃”，因此，在平时多吃山药，对脾胃的调养而言，是有诸多益处的。

2.胡萝卜

胡萝卜也是生活中很常见的蔬菜，据相关研究发现，胡萝卜里所含有的丰富胡萝卜素，可以很好地帮助人们修复胃肠黏膜，并预防溃疡、胃炎等病症的出现，而且，中医认为，胡萝卜性味甘平，可以下气补中，润肠胃，安五脏，有健食的作用，对于脾胃的养护，均有良好效果，患有胃炎的人，经常会感觉胃胀不适，此时喝上一杯胡萝卜汁，便能有很好的改善作用。

3.小米

都说“粥能养人”，而小米便是做粥的常用原料，小米的养胃效果很好，而且也方便易得，价格也不算高，在临床上，很多胃病恢复期的患者，都可以使用小米帮助养胃，由于小米精细，那个在一定程度上减少胃部的刺激，此外，其本身所含有的营养成分，也能很好地帮助修复胃粘膜。

当然，除了利用食物加以养护外，在日常生活中适当休息、避免过度劳累、减轻精神压力等，这些都能够减缓脾胃的负担，同时，还要尽可能保持规律饮食，以此来让脾胃的运化功能更加稳健，并预防病症的出现，对于亚硝酸盐含量过高的食物，也要尽量避免摄入，以免对胃粘膜造成损害，做好了这些，都将有助于帮助自己远离病症，维护自身健康。

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