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最近一段时间，“厄尔尼诺”这个词频繁出现在天气预报、气象部门的预警通报里。很多普通人刷到新闻，只知道这是一种海洋气候现象，会带来极端天气，但搞不懂它到底是什么，“超级厄尔尼诺”又强到什么程度，对我们国家的天气、农业、日常生活会产生哪些实实在在的影响。

不少网友看到消息后心里开始担心：超级厄尔尼诺来了，是不是意味着会出现大范围洪水、持续高温或者严重干旱？我们国家的防灾体系能不能扛得住这次气候波动？会不会影响粮食收成、水电供应？

今天这篇文章，抛开晦涩难懂的气象专业术语，用大白话讲清楚厄尔尼诺到底是什么，超级厄尔尼诺和普通厄尔尼诺有什么区别，它会给我国不同区域带来哪些天气变化，我们现有的监测、防灾、农业保障体系，应对这类气候事件有哪些底气，同时也讲讲普通老百姓该做好哪些准备。全文不夸大灾害，不制造恐慌，基于国家气象部门公开资料客观分析，让大家看懂气候背后的逻辑。

一、先搞懂：厄尔尼诺到底是什么，超级厄尔尼诺的判定标准

很多人听过厄尔尼诺，但不知道根源在太平洋。
太平洋靠近赤道的这片海域，正常情况下，东边南美洲附近海水温度偏低，西边澳大利亚、东南亚一带海水温度更高。海面上的风常年从东往西吹，带动表层海水流动，维持着这种冷热平衡。

厄尔尼诺，简单说就是赤道中东太平洋海水异常持续升温的现象。原本的冷热平衡被打破，海水温度升高之后，会改变海洋蒸发的水汽量，进而影响全球大气环流。大气环流一变，全世界各地的降雨、气温都会跟着乱，这就是厄尔尼诺会引发全球极端天气的底层原理。

按照世界气象组织和我国国家气候中心的划分标准，厄尔尼诺分为三个等级：弱厄尔尼诺、中等厄尔尼诺、强（超级）厄尔尼诺。
判断核心指标，是赤道中东太平洋区域的海温距平指数。当海温持续偏高，指数连续一段时间达到强阈值，就会判定为强厄尔尼诺，也就是大家口中的超级厄尔尼诺。

这里有一个关键点：厄尔尼诺不是台风，不是直接的灾害，它是一个大的气候背景。它不会直接制造暴雨或者高温，但是它会改变大气环流，相当于给全球天气“调了一个大背景”，让极端高温、暴雨、干旱这类灾害发生的概率明显上升。

很多人会混淆一个概念：厄尔尼诺来了，不等于一定会发生特大洪水或者百年大旱。它只是提高极端天气出现的可能性，最终某地会不会受灾、灾情轻重，还会叠加其他气候因素，比如中高纬度的冷空气活动、印度洋海温变化等。

历史上，全球曾经多次出现超级厄尔尼诺事件。比如1997至1998年、2015至2016年，都是公认的超强厄尔尼诺。回顾这两次事件，全球多地都出现了气候异常，我国当年也出现区域性的暴雨洪涝、南方高温等情况。但要注意，两次事件我国的受灾区域、灾害类型并不完全一样。这也说明，同样是超级厄尔尼诺，对我国的影响每次都存在差异，不能直接套用过往经验。

还有一个反向现象叫拉尼娜，刚好和厄尔尼诺相反，是赤道中东太平洋海水异常变冷，两者交替出现，共同影响全球气候。最近几年，大家已经经历过几轮拉尼娜，现在转入厄尔尼诺阶段，海洋和大气的状态切换，也是全球气候自然波动的正常过程，只是强度达到“超级”级别时，风险会明显增加。

二、超级厄尔尼诺，会给我国不同地区带来哪些天气变化

厄尔尼诺对我国的影响，有比较明确的规律，但不是全国统一一种天气，南北方差异非常大。国家气候中心长期观测总结，厄尔尼诺发生期间，我国天气主要有几个倾向性特征。

1、南方多雨，更容易出现区域性暴雨洪涝

在厄尔尼诺背景下，夏季副热带高压的位置、强度容易发生变化。副高偏强、偏西的时候，会把大量南海、西太平洋的水汽持续输送到我国南方地区。水汽源源不断输送过来，遇上冷空气配合，就容易出现持续性强降雨，长江流域、华南、江南等地，发生阶段性暴雨、流域洪水的风险上升。

但大家不要理解成“南方一定会发大水”。举个例子，1998年超强厄尔尼诺，长江发生特大洪水；但2015年超强厄尔尼诺，长江流域的洪水情况就相对温和。这就是前面提到的，厄尔尼诺只是背景，最终是否出现大洪水，要看冷暖空气能不能持续交汇，以及降雨落区、降雨时长。

2、北方容易出现阶段性高温干旱

在厄尔尼诺年份，我国华北、黄淮、东北部分区域，夏季容易出现高温少雨的情况。副高控制区域，晴天多、太阳辐射强，降水偏少，持续高温叠加少雨，就容易出现土壤墒情下降，发生气象干旱。

北方干旱，不代表完全不下雨。这类干旱往往是阶段性的，长时间少雨，偶尔来一场短时强降雨，雨水快速流走，很难补充土壤深层水分，对农作物缓解旱情效果有限。

3、冬季气温容易偏暖，也就是大家常说的暖冬

厄尔尼诺的另一个典型影响，是冬季我国大部分地区气温容易较常年偏高，出现暖冬。但这里必须重点辟谣：暖冬不等于整个冬天都不冷，不会没有寒潮。

暖冬是整个冬季平均气温统计上偏高，中间依然会有强冷空气南下，出现阶段性寒潮、大幅降温。很多人踩过这个坑，以为厄尔尼诺暖冬就不用准备厚衣服，结果寒潮来袭，猝不及防，感冒、冻伤风险上升。

4、台风的变化：生成数量偏少，但不能放松警惕

厄尔尼诺年份，西北太平洋生成台风的总数通常会比常年偏少。但是，这不代表台风危害变小。
台风总数少，不代表没有强台风。少数生成的台风，路径更容易偏南，登陆华南沿海的概率增加。一旦台风登陆，叠加充沛水汽，带来的狂风暴雨，依然会造成严重灾害。不能因为台风数量变少，就放松沿海地区的防灾准备。

简单总结：超级厄尔尼诺来袭，我国整体趋势大致是南涝北旱、冬偏暖、台风总数减少但华南风险高。所有这些，只是概率上的倾向，不是一定会发生的确定结果，每年都会有变数。

三、面对超级厄尔尼诺，我国能不能扛住？底气在哪里

很多网友最关心的核心问题来了，面对这种全球性的强气候事件，我们国家能不能扛住？

答案是：厄尔尼诺带来的是区域性、阶段性极端天气，我们无法做到完全消除暴雨、高温、干旱这类气象灾害，但是依靠成熟的监测预警、水利工程、应急体系，有能力提前防范、降低灾害损失，保障民生、粮食安全和基础运转。这份底气，来自这几个方面。

1、海洋气象监测网络，可以提前捕捉信号，滚动预报

想要应对厄尔尼诺，第一步就是监测海洋温度变化。我国在赤道太平洋布设了海洋浮标、卫星遥感监测系统，同时国家气候中心持续跟踪海温变化，实时监测厄尔尼诺的发展、峰值、衰减过程。

气象部门不是一次性预报就结束，而是按月、按周滚动更新气候预测，向水利、农业、应急管理等部门推送气候趋势。提前几个月预判气候大趋势，各个行业就可以提前做预案，而不是灾害来了才临时应对。

当然，长期气候预测和短期天气预报不一样。短期几天的降雨预报精度很高；气候预测是预判未来几个月整体趋势，会存在一定不确定性，这也是气象科学的客观局限。

2、庞大的水利工程体系，是防洪抗旱的核心硬件

经过几十年建设，我国已经建成世界上规模庞大的水利工程网络。长江、黄河、珠江等大江大河，水库、堤防、蓄滞洪区配套完整。

遇到南方持续性暴雨，水库可以提前预泄腾出库容，拦蓄洪水，削峰错峰，减轻下游河道压力；北方遭遇干旱，水库可以调度水资源，向灌区补水，保障农田灌溉和城乡居民用水。

水利工程不是万能的，遇到超标准特大暴雨洪水，依然会有风险，但它可以极大缓冲洪水冲击，避免毁灭性灾害。

3、农业防灾减灾体系，守住粮食安全底线

农业是受厄尔尼诺影响最大的领域，暴雨洪涝会淹农田，持续干旱会让作物缺水减产。我国有一套完整的农业应对方案。

农业农村部门会根据气候预测，指导各地调整种植结构，选用抗旱、耐涝的作物品种。提前储备抗旱设备、排涝机具、种子、化肥。一旦出现旱涝灾情，快速组织农机排涝、引水灌溉，组织田间技术人员下乡指导，开展病虫害防控。

我国粮食生产布局分散，南北产区可以互补。就算某一个区域因为气候异常减产，其他产区的丰收可以对冲风险，保障全国粮食总量稳定。这也是我们应对气候波动的一大优势。

4、全国应急管理体系，快速处置突发灾害

从国家到省市县，各级应急管理部门有完善的应急预案、物资储备、救援队伍。防汛物资、抽水设备、救生器材、救灾粮食、棉被，在重点区域提前储备。一旦暴雨、山洪、地质灾害预警发布，可以快速转移危险区域群众，开展抢险救灾，保障群众生命安全。

这些年，山洪预警、地质灾害网格化监测不断完善，山区短时暴雨引发的滑坡泥石流，预警提前量越来越长，能够提前通知村民转移，最大限度减少人员伤亡。

四、风险不能忽视：厄尔尼诺背景下，需要重点提防的几类次生灾害

虽然我们有完善的防灾体系，但普通人不能掉以轻心。厄尔尼诺带来的极端天气，往往会连带引发次生灾害，次生灾害有时候比下雨、高温本身更危险。

第一，山区山洪、滑坡、泥石流。南方持续降雨，土壤吸水饱和，山体稳定性下降。尤其是山区村镇，连续多天下雨之后，哪怕雨暂时停了，滑坡风险依然存在，不能轻易回到危险房屋。

第二，城市内涝。短时强降雨，城市排水管网来不及排水，低洼路段积水。遇到暴雨，尽量避开地下车库、低洼涵洞，不要涉水开车。

第三，高温带来的健康风险。北方阶段性持续高温，老人、慢性病患者、户外工作者，容易中暑，甚至出现热射病。高温天减少正午外出，及时补水。

第四，干旱带来的森林火灾风险。长时间干旱，植被干枯，一旦遇到明火，很容易快速蔓延，林区严控野外用火。

第五，病虫害风险。多雨潮湿环境，农作物、林木更容易爆发病虫害，高温干旱环境，也会催生部分虫害爆发，需要提前监测防治。

五、很多人存在的认知误区，一次性讲清楚

网上讨论厄尔尼诺的时候，流传着不少片面说法，这里纠正几个最常见的误区。

误区一：出现超级厄尔尼诺，全国就会大灾。
不对。厄尔尼诺只是提升极端天气概率，灾害是区域性的，不是全国同时受灾。有的地方多雨，有的地方偏干，还有部分区域气候受影响很小，不会出现全国统一的大灾难。

误区二：厄尔尼诺来了，所有降雨都会变多。
不是。我国北方反而容易少雨干旱，降雨分布不均匀，不是全国普降大雨。

误区三：厄尔尼诺的影响只在夏天。
厄尔尼诺事件持续时间很长，一般跨越春夏秋，部分会延续到第二年冬天，对夏季汛期、秋冬季气温都会产生影响，不是夏天一过就结束。

误区四：有水利工程，就完全不怕洪水干旱。
水利工程有设计标准，如果遇到远超工程设防标准的极端降雨，依然会出现险情。工程是缓冲手段，不是万能盾牌，预警、转移避险依然非常关键。

误区五：厄尔尼诺是近几年才有的新现象。
厄尔尼诺是地球海洋大气的自然周期性现象，几千年来一直存在。只是最近几十年观测手段进步，加上全球变暖大背景，极端事件强度更容易放大，大家感知更明显。全球变暖会放大厄尔尼诺带来的极端天气强度，这一点也是科学界共识。

六、普通老百姓，该怎么提前做好准备，从容应对

宏观层面有国家各个部门统筹防灾，作为普通人，不用恐慌，但可以提前做好简单准备，降低极端天气对自己生活的影响。

1、养成看官方气象预警的习惯

优先看国家气象中心、本地气象局发布的预警信息，不要轻信短视频自媒体上夸大的灾害传言。分清蓝色、黄色、橙色、红色预警等级，收到预警，及时调整出行计划。暴雨红色预警，尽量不外出。

2、居住在山区、河边、低洼地带的家庭，提前熟悉避险路线

如果家在山洪、地质灾害易发区域，提前了解紧急转移地点。收到转移通知，不要抱有侥幸心理，立刻撤离，贵重物品不要留恋。

3、高温季节做好防暑，干旱时节注意防火

家中常备防暑药品，老年人、高血压、心肺疾病人群，高温时段减少出门。居住在林区附近，不要野外烧荒、焚烧秸秆，严控明火。

4、农户做好田间防灾预案

种植户可以多关注长期气候预测，做好排涝、灌溉设施检修。多雨季节提前疏通田间排水沟；干旱季节提前检修抽水设备，备好抗旱水源。密切关注作物病虫害，早发现早治理。

5、家庭常备少量应急物资

家中可以储备手电筒、充电宝、饮用水、简易急救包。遇到暴雨停水停电，可以短暂维持基本生活。

七、写在最后：客观看待气候波动，科学应对，不必恐慌

超级厄尔尼诺，是一次强度较高的海洋气候事件，会改变全球大气环流，提高我国区域性极端高温、暴雨干旱的发生概率。但是它不是灭顶式灾难。

回顾历史上多次超强厄尔尼诺事件，在监测预警、水利工程、应急救灾体系的支撑下，我国都平稳扛过了气候波动，守住了群众生命安全和粮食安全底线。

我们要承认气候风险客观存在，不能盲目乐观，忽视暴雨、高温、干旱带来的危害；但也不能被网络上渲染的灾难言论吓到，过度焦虑。

气候本身就存在周期性波动，叠加全球变暖的大环境，未来强厄尔尼诺这类事件出现的可能性会有所上升。对于普通人来说，最重要的不是猜测会不会出现特大灾害，而是学会看预警、懂避险，做好基础的防灾准备。

国家相关部门会持续跟踪厄尔尼诺的演变，根据气候趋势，动态调整防汛、抗旱、农业保障方案。全社会提前部署、各司其职，就是应对极端气候最坚实的力量。

大自然的气候波动，我们无法阻止，但依靠科学监测、工程建设、全社会共同防范，我们完全有能力降低灾害损失，平稳度过厄尔尼诺周期。

话题讨论

你所在的地区往年在厄尔尼诺年份，更容易出现暴雨还是高温干旱？你平时会不会主动关注气象预警信息？欢迎在评论区留言分享，点赞关注，持续分享接地气的科普和社会资讯。

免责声明：本文基于公开气象资料科普，仅作知识参考。气候预测存在不确定性，灾害风险以当地气象、应急部门实时预警为准。