11月4日，歌手杨坤做客李静、戴军主持的访谈节目《静请期戴》，首次完整讲述自己和抑郁症相伴20年的经历，也解开了当年舞台跑调的争议。

很多人以为抑郁只是心情不好，杨坤却说，最折磨人的是躯体化症状。病情严重的时候，他举杠铃会突然浑身无力，杠铃直接砸落；瞳孔涣散，看人对焦都困难，胸口像灌满水泥一样发闷，听到电话铃声都会莫名恐慌。之前在节目舞台上跑调，不是发挥失常，是惊恐发作，身体不受控制，当时他只能硬撑着完成表演，默默承受外界的质疑。


病根来自早年北漂的艰苦岁月。刚来北京的九年，他居无定所，频繁搬家，天天为房租发愁，长期的不安埋下心理创伤。哪怕后来走红、生活条件变好，这种创伤依旧会反复，夜里经常做噩梦。从2005年确诊开始，他一直坚持吃药，坦言这个病很难根治，需要长期管理，不是靠“想开点”就能痊愈。


聊起患病的感受，杨坤特别感慨。最难受的是不被理解，外人会说，有钱有名还有什么不开心。他也经历过病耻感，不敢对外说自己的病情，独自扛了很多年。

这次站出来分享，他也是想给有同样困扰的人提个醒：抑郁症是疾病，不是脆弱。不要一个人硬扛，别觉得看病吃药丢人，难受了大胆说出来，及时就医、遵医嘱治疗才是正道。同时也要分清，偶尔的情绪低落不等于抑郁症，出现持续躯体不适，一定要尽早检查。


希望大家多一点包容，少一点调侃。心理疾病看不见伤口，但痛苦真实存在。