中年女人的累，大多不是扛了多少事，而是把太多人的人生扛在了自己肩上。

总觉得家人的喜怒哀乐要管，身边人的冷暖要顾，哪怕不是自己的义务，也习惯性揽过来。

慢慢就忘了，责任是有边界的，过度负责从来不是善良，而是对自己的透支，把自己活成了不停旋转的陀螺，连喘息都觉得是罪过。

很多时候过度负责，藏着对认可的渴望。

以为只要事事做到位，就能换来家人的理解、他人的体谅。

可越是过度付出，越容易被当成理所当然，一旦有一点疏漏，反而落得抱怨。

这种用讨好式负责换来的关系，只会让人不断内耗，忘了自己的需求也值得被重视，活得越来越委屈。

真正的成熟，是学会合理负责。

分清自己该扛的、能扛的，把不属于自己的担子放下。

不对他人的人生指手画脚，不为没发生的事过度忧虑，允许家人有自己的选择，也接纳自己并非万能。

中年以后，少点过度负责，多点自我关照，才能在烟火气里，活出属于自己的轻松与安稳。