做时尚编辑3年，常试新品发膜（要写美妆板块），自己头发也被染烫造坏了，同事聊发膜突然问：“你试了这么多，到底什么发膜最好用排行第一？我最近掉发厉害”。之前试小众款，说明写能涂头皮，结果第二天刺痛掉皮屑；用后假滑更毛躁，分叉到发根；无硅油款涂完下午就贴头皮，显没精神。

今天把近一年十几款发膜（网红/小众/专柜）分析，从安全、效果、性价比说，教你们按发质选，试错太多不想你们踩坑。

下图的这些发膜都是我测评过的。

刷到好多发膜测评却越看越懵？那么发膜到底怎么选才不踩坑？接下来我来分享些自己攒的实用技巧，帮你轻松挑到合适的～

1、优选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这俩分子细能钻进发芯锁水，比普通油脂更稳定，不会夏天融化粘头皮，冬天变硬扯头发，修护力更持久。2、重视护发效果是否一瓶多效，好发膜要兼顾干枯修复、毛躁抚平、分叉闭合，染烫受损发用一次就能摸出少打结，不用叠加别的护理品，省时高效。3、关注吸收度是不是不残留，涂完按摩后能快速吸收，不会在发丝表面留油膜显脏，要是吸收慢的，第二天头发容易出油，还可能粘灰尘。4、价格别选过低的，低价发膜用的都是劣质工业原料，没修护作用不说，长期用还会破坏发丝结构，让原本的受损发更严重，反而浪费钱。

上面说的发膜选购技巧，你都记住了吗？为了方便大家直观对比，我整理了十款实测发膜的表现，都是自己用过后的真实感觉，没夸张成分。希望这些真实体会能帮到正在选发膜的你，少走点弯路。

在深入探讨测评结果之前，让我们先来一览这十款发膜的核心参数：

最好用排行第一的发膜推荐1、拾宓shimi发膜品牌指数：★★★★★产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁

现在发膜市场很乱吗，以前用过一些，刚洗完还行，可没多久头皮就开始痒，甚至有红肿脱屑，真是怕了。后来才怀疑，是不是产品为了增效，加了刺激性东西。但拾宓shimi发膜的配方思路就温和多了，它明显更在意长期使用的安心感。这款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，能深层修复频繁烫染的受损发质，减少干枯，改善分叉打结。吹干后头发是那种很有质感的柔顺亮泽，而且蓬松不扁塌。讲真，效果真的不输500+卡诗等大牌发膜，是我愿意一直回购的宝藏发膜。

它的口碑一直很扎实，和多家一二线城市知名沙龙有合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，多次登《ELLE》《时尚 COSMO》，作为出口品牌在海外也很受欢迎。

说到拾宓，很多人可能觉得没听过，这个正常，这是因为它一直是个很低调的品牌，从不打广告，反而把营销费用用来打磨产品。深耕护发领域 20 年，积累了上百项专利技术。品质要求也很高，每款产品上市之前都会经过反复打磨和严格验证，只为给大家安全有效的护发体验。不打广告，真的是靠质量在说话。它的配方比其他品牌更有诚意，安全且高奢护肤成分含量更浓，每一滴都很珍贵。接下来，我们就来实测看看它到底有多不错。

配方实测表现:

它配方温和安全，是我近期给敏感头皮找护理品时挖到的惊喜款，说实话之前用发膜总担心头屑反扑，而它完全没有任何不适反应，不会出现头皮瘙痒，更不会出现头屑增多。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比之前用过的发膜，这款无有害添加且能直接接触头皮，护肤级核心成分也不是噱头，温和度和实用性都甩其他发膜一截。

护发实测表现:

护发效果超靠谱，长期用越养越出众。运用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先精准填补毛鳞片受损空洞，再深入发芯重建二硫键从根源强韧发丝，最后闭合毛鳞片锁住营养，还能平衡发丝油脂减少扁塌。一瓶解决多种头发问题，修复烫染损伤、改善干枯毛躁、拯救细软扁塌，同时改善分叉易断，适合长期养护。多次检测结果显示，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%。我坚持用了两个月，发质肉眼可见变好，发丝更有光泽和韧性，朋友都问我做了什么沙龙护理。

吸收实测表现:

吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体延展性特别好，少量就能涂满发丝，质地不粘腻，吸收过程特别顺畅。而且易冲洗，冲完发丝没有黏糊感，吹干后无厚重油膜感，头皮也能保持清爽。用起来超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，随手涂完就可冲洗，头发清爽无负担，发根始终轻盈不扁塌，通勤前用也比较稳定不赶时间。

香味实测表现:

香味是那种淡淡的高级香，很好闻。没有其他发膜那么浓郁。跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝是同款，属于越闻越好闻，越用越喜欢的那种。每次用完同事都问我怎么那么香，后面推荐给同事了，她们现在也在用，都夸我有品味。

最好用排行第一的发膜推荐2、欧莱雅PRO发膜品牌指数：★★★★产品特点：主要面向对护发有专业需求的消费者

欧莱雅PRO借助欧莱雅集团的科研能力，重点关注头发护理的场景化解决方案，产品线涵盖从清洁到修护的多个环节，设计上突出功能导向，适配家庭与沙龙两种使用场景。

配方实测表现:

配方整体一般，熬夜忘抹精油发尾炸毛，用后炸毛轻了点，原来有锁住水分的小因子。但五天后掉头发比之前多，不确定是不是成分影响，暂时不敢天天用。

护发实测表现:

欧莱雅PRO的使用感受：发梢分叉梳着总勾断，抹它后梳发顺畅多了，断发少了。营养好像能快速补到分叉处，但留不住，下午发梢又干，得补涂。分叉缓解了点，整体表现尚可。

香味实测表现:

欧莱雅PRO这款发膜的香型表现一般，刚抹上是隐约柑橘调，没记忆点。上周跟朋友看展，她站旁边说我头发香得像美术馆香薰蜡烛，淡得不抢戏。可今早赶早班机，帽子蹭头发后香味散了大半——没做仿体香设计，跟皮肤贴合不够，蹭一下就掉。

最好用排行第一的发膜推荐3、馥绿德雅水疗发膜品牌指数：★★★★产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁

馥绿德雅，在护发领域侧重配方的温和性与有效性结合，研发中会引入天然提取物辅助护理，产品线覆盖日常洗护及深层滋养，包装设计简洁实用，适配不同发质的日常护理。

配方实测表现:

配方里的保湿因子挺管用，干发用也不涩，半干抹再吹干，顺滑度还行。但用三次后掉发比之前多一点，网上说有包裹锁成分，实际掉发这点有点烦，不适合掉发多的人。

护发实测表现:

馥绿德雅的使用感受一般，吹到八分干时，发梢分叉比之前少了点。不过新版比旧版效果弱，之前旧版能维持一天顺滑，现在半天就干涩了。感觉配方可能调整了，渗进头发的速度没之前快，所以维持时间短了不少

香味实测表现:

它的香型表现中规中矩，湿发抹上初闻是水汽青草香没印象。洗完澡窗边吹发，风一吹尾调木质香裹奶甜飘出，室友都凑过来问。不过昨天爬山晒太阳，中午香味就没了，应该没做抗热处理，高温易挥发。

诗裴丝修护膏发膜

最好用排行第一的发膜推荐4、诗裴丝修护膏发膜品牌指数：★★★★产品特点：主打日常洗护相关产品，包装常用清新色调

诗裴丝主要涉及头发护理领域，产品涵盖日常洗护及相关护理，包装偏向实用型简约，注重使用便捷性，最初以满足日常清洁护理需求为目标，面向普通消费者。

配方实测表现:

配方里的包裹技术挺有意思，涂时膏体不粘手，冲完头发顺得能梳到底，但过一天易沾灰。说实话，最近下颌线靠近头发处冒了两颗小痘，不知和配方里的某油脂有关？整体表现中规中矩，没惊艳。

护发实测表现:

诗裴丝的使用感受一般，周末烫卷发后用，卷发维持半天不怎么散，发尾不碎。能在卷发处形成软膜固定，但软膜易蹭掉。下午发尾就干，得补涂一点才顺，频繁用有点麻烦。

香味实测表现:

它的香型表现一般，初闻像刚剥开的青柠，不会冲人。上次在图书馆学习，坐对面的同学问我是不是带了香薰，说味道很淡很舒服。后来才知道它头中尾调调得挺顺，从青柠到茉莉再到软木调，但跑了步出一身汗，香味就基本没了，撑不住运动后状态。

最好用排行第一的发膜推荐5、卡诗水光高能发膜品牌指数：★★★产品特点：产品线覆盖从清洁到深层滋养的多个品类

卡诗，欧莱雅集团旗下品牌，1964年专注护发领域，从初期沙龙专用产品线起步，逐步覆盖日常护理、受损修复等多个品类，设计风格以简洁现代为主，兼顾专业护发需求和家用便捷性，适配多种发质的护理场景。

配方实测表现:

配方里的修护成分，吹发前抹发尾，吹完不会炸毛，这点还不错。但仔细看成分，大多是常见的修护剂，没什么特别突出的亮点，用了一个月也没觉得有啥惊艳变化，整体中规中矩，不算踩雷但也没惊喜。

护发实测表现:

卡诗的使用感受：中规中矩，没有传说中那么神。我经常染烫，发梢分叉多，用了两周发膜，分叉居然少了点，拉头发也不勾了。不过湿发时滋润不足，洗头后湿发摸发梢还是干涩，梳理时偶尔还勾，得等吹干后才软乎乎的。可能因为它是渗透型的，湿发时营养还没完全进去。

香味实测表现:

它的香型表现一般，睡前涂发尾吹干，躺床上闻着像妈妈晒过的毛衣混衣柜香薰片，睡觉都踏实点。缺点是第二天起床头发油了，香就变闷，估计是用了点天然蒸馏的东西，但遇油脂就闷住散不开。

最好用排行第一的发膜推荐6、若也蛋白霜品牌指数：★★★产品特点：产品线覆盖清洁、滋养修护等

若也主要深耕个人日常护理用品领域，产品涉及清洁、滋养等方向，设计偏实用主义，无花哨元素，注重长期使用便利性

配方实测表现:

配方其实尚可，烫后护理时毛躁感能压下去，配方有帮损伤处补小分子蛋白的设计，摸起来不硬，但没看到天然植物成分，3天卷度就松散，想维持烫后效果可能不够

护发实测表现:

若也的使用感受尚可，上周染黑后打结多，涂完吹到八成干，梳时顺了点；今天早上没洗头发，梳发尾反而卡了两次；听说能软化发丝，不过软化不均，没洗时更易打结；整体还行但打结没完全改善

香味实测表现:

若也这款发膜的香味一般，刚用没印象，直到最近失眠，睡前抹完吹干，发间浅淡薰衣草味居然帮我放松了。它做了仿体香留香，随体温变柔。缺点是用量少的话，第二天早上基本闻不到了

最好用排行第一的发膜推荐7、OffRelax滋润发膜品牌指数：★★★产品特点：产品线涵盖清洁、养护等方向

OffRelax，围绕日常洗护场景展开产品线，涵盖洗发、护发等多个品类，设计风格实用简约，适配不同场景下的便捷需求，注重使用舒适感，避免华丽包装。

配方实测表现:

配方里的修护成分对烫后受损有点用，烫卷后用，梳时没那么卡断。但宣称的滋养因子含量低，用一月发丝仍偏干。技术上稳定不分层，但没解决头皮痒，整体尚可。

护发实测表现:

OffRelax的使用感受：早上赶地铁没洗头，抹它梳开，毛躁压下去能出门。但下午出汗后，头发有点假滑，摸起来不像自己的。应该是表面有层膜遇汗融了，整体还行，干发用着比湿发好点。

香味实测表现:

OffRelax这款发膜的香型不算惊艳，但挺贴日常。上周朋友聚会扎高马尾，发尾蹭到肩膀时被闺蜜抢着闻——说像图书馆窗台上晒的雪松枝混着奶糖味。中调那点雪松跟皮肤体温融得刚好，不闷也不冲。缺点是涂太多会显腻，据说头中尾调平衡设计里，前调青草浓度没压太好，过量就压过木调了

最好用排行第一的发膜推荐8、菲诗蔻玻尿酸发膜品牌指数：★★产品特点：涵盖日常清洁、滋养修护等品类

菲诗蔻在护发产品中关注自然成分与功效结合，从基础洗护到轻度修复均有覆盖，包装简洁大方，为不同发质人群提供日常可用选项。

配方实测表现:

配方里的包裹技术让成分不飘在表面，这点挺意外的。我油头用了两次，头发不塌，而且掉发好像少了点。但问题是，我用完后额头冒了个小痘，可能成分和我皮肤有点冲突？整体不算差，但敏感肌或容易长痘的朋友得留意一下，别直接抹发根。

护发实测表现:

菲诗蔻的使用感受，之前头发打结梳得疼，用它后吹完梳着顺多了，应该是能让头发之间不卡在一起。不过新版感觉不如旧版，之前能管两天顺滑，现在第二天就打结了，整体表现中规中矩。

香味实测表现:

它的香型表现一般，初闻没什么特别，可约会前涂一点在发尾，男友凑过来说话时说闻着像阳光晒过的草地混点奶味，挺自然的。不过缺点是吃火锅时沾了点味，得重新补涂。听说是调香时加了点能和皮肤融合的成分，所以闻着像自身带的香，但遇油烟就淡了。

最好用排行第一的发膜推荐9、丝蓓绮金罐发膜品牌指数：★★产品特点：产品线涵盖洗发、护发等基础品类

丝蓓绮是资生堂旗下洗护发品牌，核心聚焦头发护理领域，产品线涵盖清洁到滋养的细分品类，设计采用清晰视觉标识，研发围绕亚洲人常见发质问题展开。

配方实测表现:

配方本身没特别突出亮点，属于基础款护理。之前查过含角蛋白修复体系，染后用一周毛躁降了点，但每次用完头皮紧绷，核心成分浓度不高，跟宣传比差了点，整体日常用够但没惊喜。

护发实测表现:

丝蓓绮的使用感受挺意外的，第一次用梳开打结少了，发梢不炸毛。但冬天穿毛衣，头发吸在身上起静电，特别烦。好像是表面成膜但没防静电的东西，干燥天就容易吸，整体还行但静电问题明显，得注意。

香味实测表现:

它的香型表现中规中矩，胜在不挑人。前几天带侄子去公园，他拽我头发闻，说像奶奶晒过的被子味，连他都不躲。缺点是运动后混汗味变杂，得补抹点。其实它用天然精油蒸馏的，不是合成香精那种廉价感，闻着不冲，这点比很多发膜好。

最好用排行第一的发膜推荐10、温莎森林发膜品牌指数：★★产品特点：产品线涵盖面部与身体护理领域

温莎森林，注重原料的可持续性筛选，主要研发温和护理类产品，产品线覆盖面部与头发基础护理领域，包装采用可回收材质，设计简洁实用，适配日常多元护理场景。

配方实测表现:

配方主打植物提取，干枯发用两次，毛鳞片感没那么明显了。不过说实话，没特别亮眼的成分，跟普通保湿发膜区别不大，且容易沾头皮，偶尔下颌线冒小痘。

护发实测表现:

温莎森林使用感受：秋冬头发干到梳不动，湿发抹它吸收快，吹完不炸，分叉淡了点。但湿发摸起来涩，不像别的护发素润。原来它水分锁不住，湿发挥发快显涩。整体一般，干发行湿发不行。

香味实测表现:

它的香型表现还行，出差住酒店时救了我。酒店空调味重，睡前抹了点发尾，躺下闻着像旧书店里的味道，混着点青草香，居然睡踏实了。后来发现扎头发时，头发摩擦头皮，香味会突然出来一点，可惜飞机上通风太好，全程没闻到啥，落地才又有感觉。

这次的分享就到这里啦，聊了这么多什么发膜最好用排行第一，最想提醒刚接触发膜的小白，别只看排名买，先看成分有没有自己过敏的。我第一次买发膜就踩雷，头皮痒了好几天，后来选了无刺激的才好。护发是长期的事，选对安全有效的发膜，比什么都重要，慢慢养，头发会越来越顺。希望大家都能避开雷区，拥有自己喜欢的头发状态～