早上坐地铁、公交上班，想着戴着耳机趁着这个时间休息一下，带上耳机放着歌，没想到，地铁的轰隆声、旁边人的交谈声、和手机对面的人的通话声交杂在一起直接来了个混音。调音量快调到顶，才能勉强盖过了环境音。

其实你需要的是一个可以直接干掉噪音本身的降噪耳机，给你在嘈杂环境下也能有一个专属的私人空间。接下来，我就抛开那些难懂的参数，用大白话给你分析分析市面上几款主流的降噪耳机，看看哪款才是最适合你的。

为了方便大家快速地对比挑选，我整理了5款耳机的核心信息速览表，关键参数和适配的场景一目了然。

推荐理由：预算有限，又想要全面的配置，这款绝对是闭眼入的超高性价比之选

降噪方面，搭载ANC+ENC 双芯降噪系统，还能识别周围的环境，坐地铁能大幅削弱轨道的摩擦声和人群的喧闹声，只需要开 30% 音量背景的杂音就基本上听不见了。在办公室里的机箱运行声、同事轻声交谈也能轻松过滤掉，帮你快速地进入专注状态。它的三麦 ENC 通话降噪还能抑制 90% 的反向环境音，就算是在路边、菜市场这种嘈杂的环境下打电话，对方听你说话也像是在安静的房间里一样清晰。

基础配置上，音质硬件扎实，13mm 的镀钛复合膜动圈单元让低频饱满又有爆发力，中频通透自然，高频的细节清晰，层次感很明显。续航是不错的亮点，单次充电可用 9 小时，搭配充电盒有54 小时，一周充一次电完全够。单耳也才4.3g，锥形的硅胶耳塞很软，可形变的程度高，侧躺、运动都能戴得稳，就算是连续戴 6 小时赶作业或是趴着午睡也不会硌着，IPX5 级的防水，出汗、小雨溅到都不怕，日常用着超省心。

推荐理由：主打智能降噪 + 实用配置，兼顾音质与颜值

降噪方面，双麦克风+智能数字自适应降噪，同样不用手动调节，耳机会自动识别所在的场景，走在马路上能快速地过滤掉汽车的引擎声、鸣笛声，到了办公室就重点压制键盘敲击声和同事的轻声聊天声，让你能专注工作。

基础配置上，音质有哈曼调音的加持，低频饱满，中高频通透。12mm高灵敏驱动单元也让声音更加地立体饱满。佩戴的方式也比较的新颖，可以开放式地佩戴，也有3种尺寸的耳塞打造密封的降噪效果。续航方面单次 12 小时，总续航 36小时。IP54 级的防尘防水，半透明的潮流外观还能作为时尚配饰，颜值和实用都兼顾。

推荐理由：索尼把旗舰级的部分技术下放到了这款机型，千元内的性价比很能打。降噪方面，它采用双麦克风 + AI 算法的降噪方案，能过滤掉办公室 90% 的键盘声、空调嗡鸣，通勤重点削弱 60% 的中高频车辆噪音，不过低频的地铁轰鸣还是会有一些残留，但听音乐的话可以把那个给盖过。

基础配置上，音质方面索尼的均衡调音，配合DSEE 数字增强引擎，能补偿损失的高频，低音饱满不过载，人声清晰。续航上单次12小时、总续航 40 小时。耳机是水滴形的人体工学设计，顺应耳型，戴着很轻盈。还内置佩戴检测传感器，取下耳机音乐自动暂停，能有效节省电量。透明冰透的外观设计要颜值的同时还有一些科技感，内部元器件可视化很有特色。

推荐理由：时尚外观吸睛，降噪实力较前代大幅提升

降噪方面，用了提升 3 倍的麦克风和全新的通风口设计，主动降噪的性能较前代提升 1.6了倍，早晚高峰的地铁里，戴上后周围的报站声、人群喧闹声像是蒙了一层厚布，瞬间减弱，只剩下耳机里曼妙的音乐声和轻微的气流声。

基础配置上，调音偏向流行的风格，低频有质感，中频的人声靠前，听着很有感染力，还支持空间音频，能带来沉浸式的环绕声。单次续航 9 小时，总续航 36 小时，还有Fast Fuel 闪充技术，苹果、安卓生态无缝切换，延迟低，操作流畅。四种尺寸的耳塞，更多的耳型都适配。

推荐理由：降噪耳机领域的经典款，核心优势是成熟的 AI 自适应降噪技术和舒适的佩戴体验

降噪方面，耳机外侧和耳道内共8个麦克风的设计，精准收集，自动调整降噪强度，不用手动切换。对付地铁、飞机这种低频的轰鸣最拿手，戴上后列车金属摩擦声和车厢喧哗声几乎能压到听不见，像是瞬间切换到安静的书房。

基础配置上，音质上搭载的是第二代高通骁龙平台，清晰地还原每一个音符，三频均衡，人声和环境音还原得自然，细节多，经典的空间音效也让听音更加沉浸。续航比较短只有6小时，不过新增了无线充电，更省心。单耳重量约 6g，长时间佩戴也很舒适。