三七是大家比较熟悉的一味中药，一直以来，也是医家非常推崇的一味中药材。

三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。由于三七同为人参属植物，而它的有效活性物质又高于和多于人参，因此又被现代中药学家称为“参中之王”。

三七 

三七粉长期服用可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等，但是请勿过量。一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用，而且早晚服用功效作用也是不一样的。早上服用三七粉3克左右，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能；晚饭前服用，有助于改善睡眠，但如果在饭后服用就不要超过3克了，因为晚上过量服用有兴奋作用，且睡前服用三七粉易口渴。

口服一般分生用和熟用。生用是煎汤，3~10g，研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者可用至3~6g，或入丸、散；熟用可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服，每次3~5g。

三七粉 

三七粉主要适合以下人群：1.心脑血管疾病患者。2.高血压、贫血人群。3.各类血证患者（吐血、呕血、咯血、衄血、便血、尿血、瘀血。4.体质虚弱、免疫力低下人群。5.妇女非经期及产后。

三七粉的功效与作用 

三七粉长期服用可以软化血管，有效预防心脑血管病、活血养颜的功效。服用三七粉要注意以下几点：

1.初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2.三七粉性温，患风热感冒者不宜服。

3.月经期间不宜服用三七粉。三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

4.孕妇不要长期服用三七粉，且要遵医嘱服用。

5.三七粉的吃法分为生吃和熟吃两大类，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。