为引导学生正确认知情绪、科学管理情绪，培养积极健康的心理品质，助力学生以乐观心态面对学习与生活，学校开展了以“我的情绪我做主”为主题的心理团辅活动。活动贴合学生身心特点，内容充实、形式鲜活，为学生的心理健康成长注入温暖力量。

活动伊始，心理辅导教师李翠娜老师通过趣味互动、情景图片等直观形式，帮助学生认识常见情绪，明晰情绪无好坏之分，学会精准识别自身与他人的情绪状态；随后，李老师结合校园生活中的真实案例，讲解不同情绪对学习、人际交往、身心状态的影响，引导学生重视自身情绪变化；最后，李老师围绕合理疏导、主动调节的核心，传授适配小学生的情绪管理方法，引导学生正视消极情绪，同时梳理了倾诉排解、运动调节、积极暗示及向他人求助等实用技巧，让学生在遇到情绪困扰时能有法可依、从容应对。

此次心理团辅活动以学生为中心，通过互动讨论、情景模拟等多样形式，让学生们不仅掌握了情绪相关基础认知，更初步学会了情绪管理方法，主动管理情绪的意识显著提升，也懂得以包容心态看待他人情绪，助力同伴和谐相处，同时在轻松氛围中释放了心理压力，提升了心理适应能力，收获满满成长力量。

今后，学校将持续聚焦学生心理健康成长，紧扣不同学段学生的心理发展需求，开展更多针对性强、趣味性浓、实操性高的心理团辅活动，不断筑牢学生心理健康防线。